和深爱的人分开的那一刻，你的世界不再有色彩。

就像电影《后来的我们》里的林见清和方小晓，他们分手之后，各自都继续为自己的生活努力。

林见清的游戏设计火了，可是画面却没有颜色。

就如同他的世界一样，失去爱，就失去了内心的希望和快乐。

付出全部去爱的女生，要释然一段感情会更加困难。

可能需要几年的时间，才能做到释怀。

真正放下一个人，不是全部遗忘，而是有这2个感觉。

01：不急，不再急着忘记过去

当你用尽全力去挽回，连自尊都不要的时候，对方还是坚定地离开。

你看到他像一个不曾爱过的人一样，继续开始崭新的生活和爱情，而你却无法忘记，走不出来，内心的不平衡感油然而生。

你会逼着自己马上忘记，不要再为不值得的人哭泣和难过。可是你越是急迫地让自己全部遗忘，就越难释怀。

也许你可以在朋友面前，装作什么事都没有，让人人误以为你已经无所谓对方的离开和伤害。

但只要你不是真的忘记和放下，等到夜深人静的时候，揪心的感觉还是会涌现。

其实，真正的释然是不急，你不再急着逼自己要忘记所有，不要再想起这个人，也不想回忆过去的美好。

而是，你可以接受一切安排，会认真生活，在偶然见想起以前的事，不会觉得难过和羞愧，更不会愤恨，它只是你的回忆而已。

我们都无法将回忆抹去，但只要你完全不爱了，回忆就不会有任何力量，不能带给你任何负面的情绪。

你的内心很平静，确定自己已经不再爱他，也不再怀念过往。

当你有这样的感受，就是真的释然了。

02：不痛，愈合的伤口不再有疼痛感

还深爱着一个人的时候，却不得不分开，内心一定是无比痛苦的。

每天醒来的时候，有那么几秒的时间，你以为彼此还在一起，还可以像以前一样，甜蜜的相处。

可等你真的清醒过来，意识到你们已经分手了，不可能再有交集，眼泪就会忍不住落下。

分手的疼痛感并不是虚构出来的，真正经历过爱而不得的故事的人，都亲身感受过撕心裂肺的痛，原来左胸口的心是真的会疼。

但它也有很强的修复能力，所有的爱和不舍，都会在时光中沉淀下来，爱也会被吹吹散。

真正放下一个人的感觉，就是你想到对方的时候，是不痛的。

哪怕当时的你们经历了不体面的分手，甚至难过到失眠，体重暴瘦，现在看来只是一段故事而已，不再让你有任何感觉了。

你的伤口已经全部愈合，一个人可以继续走未来的路，并且带着勇敢和喜乐的心态。

未来也许还会遇到另外的情感考验，但你不曾感到害怕，因为你得到了蜕变和成长，相信自己值得更好的爱。

彻底放下一个人，不是全部遗忘，而是有这2个感觉。

你不再对过去感到不舍，也不再对他的决定有怨恨，你不会逼着自己立马就忘记过往的一切。

回想起曾经的点点滴滴，不会有痛苦的感受，更多的是一种熟悉又坦然的状态。

你已经从故事里的主人公走出来，仿佛像旁观者一样，不动声色地看待过去的这份爱。

释然的感觉是自由的，不会有苦涩和遗憾。