天气越来越寒冷，饮一盏热气腾腾的红茶，暖身又暖心。

红茶性温，能够帮助养身体阳气，非常适合严寒的冬天饮用，帮助起到生热暖腹，使身体感受到温暖，达到保暖的效用。

除此之外，冬天常饮红茶还有多种益处。

帮助提神醒脑

进入冬季，为了抵御寒冷，人体需要消耗大量的热量、能量来维持体温，这样就会容易出现“冬困”，表现为经常犯困、精神不振。如果长时间呆在室内，空气不流通，也会经常感到疲惫和困倦。

红茶中含有丰富的咖啡碱及茶多酚，常饮红茶，不仅可以提神醒脑，还有助于增强注意力和记忆力。尤其是工作之余，饮一杯甜醇的红茶，可以有效帮助提高工作效率。

帮助身体消化

寒冷的冬天，为了抵御寒冷，人们往往会多进食一些油腻的食物，而这些食物难免会造成肠胃的负担，引起消化不良。同时，冬天寒冷和干燥的天气可能对消化系统产生负担。

红茶中的鞣酸成分有助于促进消化，帮助缓解肠胃不适，提高肠胃系统的舒适度。

增强自身免疫力

红茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶黄素、多酚类物质等，能够有效帮助清除体内自由基，增加人体免疫细胞的活性，提高免疫系统的功能。

中国农业科学院茶叶研究所研究发现，骏眉红茶中的总糖、氨基酸、多酚、儿茶素、茶黄素等成份含量高于对照红茶，更多的保留了活性成分，使骏眉红茶含有丰富的聚酯型儿茶素A，抗氧化活性更强。

寒风凛冽的冬天，捧一杯热茶在手，饮下一盏香甜入腹，为身体带来温暖与守护。