中医讲“秋主肺,肺主皮毛,白色养肺”,想要皮肤透亮白皙!平时就要多吃点白色系的食物!黄黑皮姐妹一定不能错过这杯!银耳的润泽,山药的滑糯,搭配茯苓百合莲子和甜杏仁,每一个食材都对皮肤很友好!!养颜润燥!!还健脾胃!!
✔️食材:银耳、山药、茯苓、甜杏仁、莲子、百合做法:食材洗净放入破壁机,豆浆模式打25min
建议女孩子秋天把奶茶换成它!真滴白!丝滑香浓的,营养好喝!!越喝越美腻!!
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