睡觉前嘴巴发干，喉咙干痛的情况，这种感觉非常难受，让人难以入睡，有时甚至到凌晨才能睡着，当您出现这种情况时，说明身体有些缺水了。

一、原来这才是晚上睡觉口干舌燥的罪魁祸首

晚上睡觉感觉嘴巴很干的首要原因是体内有些缺水，喝水的确能起到缓解作用，但却解决不了根本问题，体内缺的水不是一次就能补充完整的。大多数人在睡觉的时候，嘴巴都会微微张开，一呼一吸间，口中本就不足的水分被挥发，导致口干舌燥，这也是很多人睡一会儿就醒来要喝水的原因，还有一些人总是喜欢趴着睡觉，这些姿势很容易流口水，使体内的水分再次流失。

此外，上火也是引起口干舌燥的重要原因之一，较旺的火力会进一步蒸发体内的水分。导致口干舌燥，如果您同时存在这三种情况，口干舌燥也就不稀奇了。

1、糖尿病

嘴巴干涩，想不停的喝水，是糖尿病的早期典型症状之一。糖尿病最常见的两个症状是喜欢喝水和不停的上厕所，体内血糖突然升高后，口腔黏膜率先受到影响，引发口干舌燥的情况。

2、肝胆疾病

如果您总是感觉口干舌燥。有时嘴里发苦，喝再多的水也没什么用，很可能是肝胆疾病的先兆，当肝胆功能受损，不能将津液充足的供养到人体上方时，自然会感觉嘴有些干。

3、口腔疾病

如果您除了口干舌燥的症状之外，还有口臭，牙龈肿痛等其他口腔问题。这说明口干舌燥往往是由于口腔疾病引起的，比如牙周炎，牙龈发炎等问题。

4、呼吸疾病

肺炎，支气管炎等呼吸道问题，很容易引起口干舌燥，呼吸不顺畅时，体内的水分便无法完全通过一呼一吸到达口腔。

5、甲亢

如果甲状腺功能出现问题，甲状腺激素分泌过盛，体内的新陈代谢速度进一步加快时，身体对于水分的需求就会变多，这样一来原本充足的水分就变得不足了，患者很容易出现大量喝水喝不够的情况。

首先我们平时要保持良好的饮食习惯，尽量少吃酸辣生冷的食物，多吃一些口味较淡比较新鲜的水果肉类，每天喝够8杯水，减少食物对口腔的刺激能够有效防止口干舌燥的情况发生。

养成良好的作息习惯，平时早睡早起。规律运动，可以有效促进人体的新陈代谢，将体内毒素排出，有效防止肝胆疾病，从而预防口干舌燥。

口干舌燥是很多疾病的先兆，保持良好的生活习惯能有效预防口干舌燥，睡眠质量也会进一步提升，循环往复，身体会越来越好，如果您已经出现了，睡觉前嘴干嗓子痒的情况，这说明您的身体已经有些问题，建议您早点去医院做个体检，发现异常后第一时间治疗，避免小病养成大病。