秋天，随着气温逐渐下降，人体植物神经功能容易出现紊乱，胃肠蠕动的正常节奏被打乱，胃肠黏膜血管收缩，导致胃肠黏膜缺氧缺血，营养接收不充分，容易引发胃炎或使旧有的胃病复发。因此，秋天养脾胃显得尤为重要。

一个调脾胃良方——补中益气汤

中医认为，肝克脾土，当脾运化失调时，肝气也会无法正常疏泄，各种疾病随之而来。脾虚最严重的后果，在中医称为中气下陷，也就是脾阳虚，容易有食少、乏力、倦怠、面黄、腹泻、舌淡、虚汗、口渴、怕凉等症状。这时，补中益气汤便是一味良药。

补中益气汤所用药材主要包括柴胡、升麻、当归、陈皮、炒白术、炙甘草、人参、黄芪等。黄芪可以补气，固表止汗；人参大补元气；柴胡和陈皮能舒肝解郁；当归则补血养血。服用补中益气汤可以升阳、举陷、健脾和胃。

然而，需要注意的是，补中益气汤中甘温的药物居多，需要在专业医生的指导下辨证使用。