文|江左梅娘

“如果你不尊重自己，别人也不会尊重你。”

亲爱的，你是否曾经有过这样的时刻：为了取悦某个人，为了让某段关系更顺利，你不断压低自己的底线，甚至放弃自己的想法、感受，去做出那些违背自己内心的妥协？你以为这样可以拉近你与对方的距离，却发现，自己越来越不快乐，越来越迷失。

我们常常在亲密关系中失去自我，不仅仅因为自己内心的渴望，而是因为我们太容易在乎别人对自己的看法，太容易为了他人的认同去改变自己，太在乎这份感情了。

你是不是也曾经因为害怕被拒绝，过度讨好、迁就他人，甚至让自己的内心世界变得空荡荡的，完全失去了自己？

可是，亲爱的，请你记住：没有人，没有任何人，值得你放弃自我去讨好他。

就像作家亦舒曾在《美丽新世界》中所说的那样：

“人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。”

没错，所有的关系都应该建立在彼此的尊重、理解和真诚之上，而不是单方面的付出和妥协。

你要明白，最重要的关系是与自己建立的关系，只有当你能够爱自己，尊重自己时，你才有能力去建立更健康、更有意义的关系。

“你无法改变别人，但你可以尊重自己。”

首先，我想问你一个问题：你是否曾经为了一个男人、为了一个朋友，故意改变自己的习惯、兴趣、性格，甚至违背自己的原则，只为了让对方感到愉快？

在这段关系中，你为了迎合对方的期待，忽略了自己的感受，甚至把自己的需求放在了最后。

而结果呢？你很可能最终会发现，这种讨好不仅没有带来你期望的感情回报，反而会让你感到空虚、疲惫，甚至开始质疑自己。

为什么会这样呢？这是因为，你的改变并非出自内心，而是出于对外部评价的恐惧和对“爱”的依赖。

你不是为了自己去做这些行为，而只是为了取悦他人，去迎合他人的需求和期待。你把自己定义成了“为了别人而活”的角色，而忽略了最重要的事情：你值得尊重你内心深处最真实的想法，你的想法不应该雪藏，而应该亮出来，被尊重。

不要害怕亮出自己最真实的想法会得罪别人，他的意见与你相左，为什么他不怕得罪你呢？

相反，正是当你不再为了任何人而改变自己的想法，去委屈自己的心情，你才会显现出真正的吸引力。

尊重自己，那就坚定自己的原则，去做自己喜欢的事，这种自信和独立的气质，是最能吸引他人的。

“你越是需要他人来验证自己，越会在关系中失去自我。”

亲爱的，过度的讨好与迎合，往往源于内心的不安与自卑。当你将自己的幸福寄托在别人身上，将自己的价值依赖于他人的评价时，你会不断地向别人示好、迎合对方，甚至去迎接那些本不该有的情感负担。

你是否曾为了讨好某个男人，做出过违背自己原则的决定？你是否曾为了保住一段友谊，屡次低头，忍让自己的痛苦？你是否曾因不想失去对方而在情感中失去自我？这种行为，从表面上看是为了维持关系的和谐，但实质上却是对自己尊严的剥夺。

心理学上有一个现象叫做“依赖性人格”，指的是那些习惯性依赖他人评价、需要他人认可的人。

你会发现，这类人在关系中总是低声下气，常常牺牲自己的需求去取悦他人，但却永远无法从这些关系中获得真正的幸福感和满足感。

你会变得越来越没有自我，变得越来越难以走出这些不健康的关系圈，直到你失去了本该属于自己的力量和自尊。

“真正的关系，是彼此尊重与彼此成全。”

每一段健康的关系，都是建立在平等和尊重的基础上的。无论是恋人、朋友还是家人，所有的关系应该是双向的，而非单方面的付出与妥协。你不能为了让对方开心而忽视自己的感受，更不能为了迎合对方的需求而不断压缩自己的空间。

有时候，我们对关系的渴望，容易让我们失去理智。我们渴望爱、渴望陪伴，渴望在别人眼中被看到、被需要，于是我们愿意牺牲自己去满足对方的需求。

而这种做法，在短期内可能让我们感到安心，但长期来看，它只会让我们越来越累，越来越迷失。

你会渐渐发现，自己早已不再是那个活力满满、充满梦想的自己，而是一个为了讨好他人而失去自我的影子。

你要明白，任何一段关系都不应该是你单方面的付出和牺牲。你值得被尊重、被理解、被珍惜。

你不需要去向任何人证明自己有多好，你不需要为了迎合别人的期待而让自己变得更憋屈。

人生最重要的事，是对自己忠实！

莎士比亚在《哈姆雷特》中说：

“对自己忠实，就像白昼接着黑夜，你必定不会对任何人虚伪。”

是的。

亲爱的，请你记住：没有人值得你放弃自我去讨好他。你要走出那些让你痛苦的关系，停止不自觉地迎合和讨好别人。

你值得最好的爱，而最好的爱，是从你尊重你自己的每一种感受开始的。

当你学会了尊重自己，维护好了自己的底线，你就会发现，生活中的所有的关系也都将变得更加健康和美好。

从现在开始，不要再为了别人改变自己，不要再将自己的价值建立在别人对你的评价之上。

你要清楚地知道：你是值得拥有所有美好事物的女人，你的幸福，应该由自己决定，而不是由别人来给你定义。

记住，真正的爱，永远不会让你失去自己；而任何让你失去自我的关系，都不是值得你去追求的。