1964年我国进行了第二次人口普查，和1953年相比，东明县划入了山东，范县和台前县划入了河南。陈高翔、阌乡县和谷熟县并入了荥阳县、灵宝县和虞城县。增加了鹤壁市和三门峡市、撤销了周口市。我们先附上1964年第二次人口普查全国各地人口密度图。

在河南省124个市县中，二普人口密度最高的是安阳市，超过每平方公里6000人，漯河市、南阳市、三门峡市、许昌市、商丘市、开封市、新乡市和洛阳市超过每平方公里1000人。

人口密度超过每平方公里500人的市县如下：

安阳市 6360

漯河市 5636

南阳市 4813

三门峡市 4707

许昌市 4056

商丘市 3155

开封市 1940

新乡市 1433

洛阳市 1036

长葛县 922

郑州市 866

郾城县 787

焦作市 726

信阳市 593

沈丘县 560

襄城县 540

淮阳县 534

偃师县 507

孟县 501

项城县 500

栾川县人口密度垫底，卢氏县和西峡县也低于每平方公里100人。