现代社会的家庭教育正越来越受到更多的关注，很多家庭的父母为了孩子的成长，不惜血本，参加各种培训班、兴趣班，对孩子的成长寄予了厚望，但是在教育孩子的过程中，往往不能很好的把握跟孩子沟通的技巧和尺度，导致亲子关系陷入僵局。

这样的问题，往往是因为亲子沟通做的不到位所导致的。

作为两个孩子的父亲，亲子沟通也是一个让我非常关注的问题，在育儿的过程中，同样曾经遇到过一些困惑，在实践的过程中有一些收获，对于这个问题，谈一下我的看法。

未成年的孩子，尤其是年幼的孩子，情绪的控制能力是非常弱的，有什么感受就会不受抑制的宣泄出来，不会去克制自己，其实这种情况对于孩子的心理发展来说是非常健康的，但是，我们作为父母，往往会忽略了孩子情绪控制能力弱的现实，总是用我们自己的标准去要求孩子，让孩子控制情绪，这样的做法，会导致孩子不敢表达真实的想法，尤其不敢将自己的情绪、想法表现在父母面前，形成了事实的沟通障碍。

以前我们家姐姐哭的时候，我们总是习惯跟孩子说“哭有什么用？”、“哭又不能解决问题？”、“别哭啦！”，这种做法当时可能能够压制住孩子的情绪，但实际上没有解决问题，孩子到了有情绪的时候，照样会发泄出来。

所以，现在不论是姐姐，还是元宝弟弟，哭闹有情绪的时候，我们都会让自己尽量接受孩子的情绪，让孩子宣泄一下，有时候也会抱着孩子安慰，传递共情的情绪，让孩子意识到我们是理解孩子的，通过这样的一种变化，慢慢的会感觉到姐姐越来越愿意跟我们谈很多事情了。

成年人往往会因为很多不顺心的事情，憋在心里行程一股怨愤的能量，一旦找到发泄的窗口和机会，很容易不经过大脑的思考就一股脑的宣泄出来，尤其是面对弱小的孩子的时候，那种居高临下的控制意愿、长辈作风和地位，更容易让父母对孩子进行迁怒，对孩子造成情感的伤害，这种伤害的积累，会造成孩子内心的反感和排斥，不愿意跟父母进行沟通。

我其实是一个比较暴脾气的人，有时候容易控制不住自己的火气，不过在带元宝的过程中，慢慢的体会到发火是解决不了问题的，还会让孩子心生恐惧、胆怯的情绪，更容易传染脾气火爆的性格，所以，现在遇到孩子让我烦心的事情，我都会让自己停下来，冷静一下，告诫自己“发脾气没有用”、“发火只会让问题更糟糕”，冷静两分钟，喝口水，再进行处理。

孩子的对情感、情绪的敏感度往往比成年人更细腻，也更需要父母的关怀，这种关怀不仅仅是陪伴着看书、写作业，更需要深入到孩子的内心世界，多跟孩子聊天，讨论各自在学校、工作中的趣事和遇到的问题，一起探讨解决的办法，在这种过程中建立相互的信任，习惯这种沟通方式，才能让孩子心甘情愿的打开心扉。

我们家一般都是在晚餐、水果时间会一起聊聊天，互相说一些自己的情况和想法，孩子也会一起听，甚至提出疑问和意见，逐渐培养这种融洽的沟通氛围。

我们小的时候，多半有这样的经历，父母总是习惯训斥我们“小孩子懂什么？”、“大人的事情，小孩子不要管”，这种态度的实质是否认孩子的想法，也确实对孩子造成了一定的影响，其中就包括不愿意跟父母谈心和沟通，宁可找要好的同学、朋友去聊。

所以，我们这一辈人为人父母了，应该吸取这种教训，对于孩子的想法和诉求，放低身段，耐心、用心的倾听，无论孩子的想法在你看来多么的幼稚，都应该意识到，这是孩子的心智发展阶段的必然经历，孩子需要的是认同，而不是粗暴的否定。

这对孩子是否能够建立对父母的足够信赖，至关重要。

共情并不是说完全站在孩子的角度说话，而是让孩子理解你的想法，在你接受孩子的情绪的同时，让孩子也接受你的情绪、看法和态度，我认为这是非常重要的。

孩子在成长的过程中，可能遇到处理事情的原则问题、早恋问题、学习态度的问题等等，这种时候，共情的情绪更有助于让孩子接受你的感受和建议，让孩子能够更理智客观的思考你的建议。

正如前面说的，我的幼年也是有遗憾的，一方面父母的强势和粗暴的沟通方式，让我会选择对他们封闭自己的内心，另一方面，父母在我上小学的时候就外出经商，常年没有陪伴在自己身边，直到自己考上大学离开了家乡，他们才回来，这样的经历，导致我和父母之间缺乏足够的共处时间和沟通的积累，直到现在，都很难在很多深入的问题上能够主动的敞开心扉来进行沟通，更多的养成了独立面对问题、解决问题的习惯和能力。

结语：有效的亲子沟通是构建良好的家庭关系氛围的基础，孩子的成长是一个持续的过程，会出现很多问题，作为家长，不要用成年人的标准去要求孩子，更要避免因为自己的情绪、心态的原因而迁怒孩子，降低身段、保持共情、持续沟通、理解孩子的想法，才能进入孩子的内心，获得孩子的信任，为家庭教育的开展奠定基础。