他们只知道月子不能洗头,不能抬重物,却没有说月子不能熬夜带娃![捂脸][捂脸]所以月子一定要以大人恢复为主,你认同吗?
我第一胎月子时候,就是纯母乳的,每天被婆婆看着喂奶,贼尴尬,吃的比猪多,但是奶水很少总遭到嫌弃,说我真没用!
第二胎,我选择奶粉,二胎的体质,真的是杠杠的[干杯],壮壮实实的,超可爱的小崽崽。
下面推荐一款补气血的月子餐,广东这边非常就行吃的月子餐,喜欢的可以抄作业哦!
早餐:鹌鹑蛋,鸡蛋,玉米,山药,芝麻糊。
早上加餐:鸡蛋酿酒
午餐:猪脚姜,骨头汤,蒸鲈鱼,秋葵,青菜
晚餐:猪肚荷兰豆,猪肚鸡,菠菜,白米饭
晚上加餐:炖鸡肉,黑米粥
月子就是要补充营养,补血益气,才容易恢复元气!
你们觉得是不是?