孩子拖拉不自律,内收不自信,应付学习没动力,很多父母无法“根治”……其实!
我是一名内驱力教练,用“五感内驱力”,将内驱力落地,消除“只知道但做不到”的通病,使孩子自主自信有动力。验证有效!()
2个多月的时间,孩子学习越来越自律高效,妈妈也更加平和淡定,双方都有显著的进步和提升。
可你知道他们怎么样才改变的吗?
核心就是两大学习落地点,除此之外,还有一个很重要的学习形式问题——及时反馈。
01
孩子和妈妈的改变
孩子正在美国读初三,前些天妈妈回国了,我们通了一个电话聊孩子近况,她说道:
“孩子目前整体很自律,学习更认真,效率也提升了不少,每天还会玩一会儿手机,但是能控制好时间,希望有自己的独立空间,但能够自己管理好自己……”
除了孩子,还有妈妈自己,其实从她说话的言语间,很容易能感受到她的变化——更淡定了,没有了之前那样的焦虑和不安,更多是平和放松的感觉。
当然,如她所说,有时依旧还是忍不住会跟孩子质疑和讲道理,这很正常的。但相比刚开始,已然进步了许多。
因为妈妈刚开始找到我的时候,孩子没有学习动力,亲子关系不太好,她自己是一个很控制和爱说理的人,总是批评孩子,也为孩子很担忧焦虑。正如她自己所说:
所以,对比来看,前后的改变是显而易见的!
到底是怎么改变的呢?接着往下看。
02
两大学习落地点
在2个月的学习时间里,我给她的重点落地点就是“接纳放手”和“滋养沟通”。
第一个,接纳和放手
这是我认为的内驱力落地的基础,没有它,其实其他都是飘着的,但越是这样,也往往意味着越难突破。
那怎么才能接纳?简单说来就是:你是你,孩子是孩子,你们是两个不同的个体,不要用我们自己的经验和认知强行去干涉或控制孩子。
这里我一句话就说完了,但事实上,为了更好地打通这个点,我写了一个13页原创文档,有近9000字,可见这里面要注意的点不少。
第二个,滋养沟通
这算是“五感”的直接体现了,也就是将“五感”融入到我们跟孩子的日常沟通中。
举个例子,初三孩子某天突然跟你说:“我发现自己真的得更努力,但现在好像来不及了”,你会怎么接话?
有的家长可能会说:“你现在才知道要努力呀,都跟你说过多少遍了”,或者“听你说过多少遍了,我现在只看你的行动”,或者“不用说了,你现在要做的就是赶紧去……”
如果是我,我会说:“很高兴你能意识到这点,为你点赞!来得及的,只要你下定决心,一定来得及的,两三个月成绩发生大转变的学生例子很多。另外哦,爸爸还要跟你说,就是即便最后没考好,也并不代表高中就垮了,或人生就没戏了,所以,咱只管全力以赴去做就好了。”
这句话,前面是在肯定,继而是给鼓励,最后给了接纳(当然,这有对应的前提和后续),这就是滋养式沟通的一个部分体现。
03
及时反馈,同样很重要
当孩子出现一些“问题”,家长普遍是着急甚至慌张的,都希望解决问题的速度能越快越好!
每每家长有这种着急心态和期待的时候,我都会坦白讲:“我这里没有一蹴而就的方法,如果需要,最好去别的地方再找一下”。
我始终相信,按照生命的自然生长进程来调整才是最合适的,一两个月或两三个月,看上去有点慢,但从根本和长远来讲,其实是快的。
所以跟所有家长的咨询,就像跟这位妈妈一样,每隔一段时间,我们就会通一次电话,目的是打通深层的一些固有想法和认知。
与此同时,还有高频的语音沟通,及时答疑和及时纠偏。
其实,这些语音沟通的本质是一种正向反馈,能帮助家长及时调整方向,回到正轨。
焦虑的家长总想要方法,事实上很多时候,相比各种方法和理论,“及时的反馈”的价值要大得多!只是很多家长可能不能意识到或者没有感觉到。(为什么反馈很重要,请点击上一篇“给孩子“”)
在我看来,没有一蹴而就的灵丹妙药,唯有一次次地看见和一次次地滋养,尚能真正突破和成长。
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1.内驱力培养三步骤,我是"过来人":
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原创 | 一点老师
内驱力咨询师,健心教练。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注,一起共修。