很多男同志，曾在某个瞬间，觉得“交粮”成为心中一道坎。

今天，就让我们一起揭开这层神秘的面纱，揭示男人交粮的三大秘诀！助你重拾自信，成为真正的英雄！

秘诀一：点燃心中的火焰

上交粮战场，一颗炽热的心是必不可缺的。而这颗心，需要足够的“心动”来点燃。“心动”并非简单的情感冲动，而是指身体内的阳气旺盛，使得你的冲动更为强烈。

秘诀二：滋养宗筋，焕发活力

宗筋是男性交粮的关键所在。而肝肾则是宗筋的得力助手，为其提供源源不断的养分。肝藏血，肾藏精，二者相辅相成，共同维护着男性的健康。

秘诀三：掌控时间，游刃有余

在交粮的战场上，时间的掌控尤为重要。肾阴不足，内火旺盛，往往会导致你在关键时刻“熄火”。所以肾阴如同守护神一般，为你的宗筋提供充足的滋养，让你在关键时刻游刃有余，从容应对。

【案例分析】：

冯先生28岁，婚后一年半出现一谢千里的困扰。 自述3年前曾患有慢性前列腺炎，经过积极治疗后，情况已经好转。但好转后，就开始出现行事敏感过快表现，完事后心情郁闷。刻诊时，还发现伴有：

精神萎靡，易疲乏多汗

腰膝酸软，心烦易躁

失眠多梦，耳鸣

舌红苔黄，脉弦细。

综合辨证为：心肾不交兼肝郁。

于是拟方：黄连、肉桂、茯神、柴胡、莲子、芡实、煅龙牡、金樱子

28岁正属于青壮年期，所以往往欲望较盛，心火易旺，房事易频繁，频繁了便会伤阴精。而在发现自己临房即泄问题后心情郁闷，日久伤肝。而肝主筋，阴器为宗筋之汇，肝失条达，宗筋失养。所以两者因素相加，必然导致房事差

再看用方，方中黄连清心，肉桂“引火归原”，茯神宁心安神，改善失眠、心烦、多梦等症状。

柴胡，疏肝解郁，调治肝郁不舒。同时还具有升举清阳之功效。

最后，望门而泄的主要病机在于精关不固，无论采用何种治法最终都离不开补肾涩精这一步。所以用上莲子、芡实、煅龙牡、金樱子来固肾涩精。

莲子益肾涩精，金樱子与芡实二药合用，异源同功，共奏健脾益肾，固精止泻之效；煅龙骨和煅牡蛎二药合用，既能滋阴潜阳又可收敛固精。

此三步综合调理下来，则心神得宣则欲有得，肝疏泄有序、宗筋得养则有动，精得固藏则泄精有度。

患者服用此方一疗程，时间较前有延长，心情开阔，精神焕然一新，腰膝酸软、失眠多梦、心悸耳鸣等证皆消失，婚姻生活自然也更美满融洽。