一、多读书。作家毛姆说：阅读是一座随身携带的避难所。
对于我们普通人来说，烦躁时，一定要多读书，书读得多了，格局自然就大了，原以为天大的事不过是芝麻小事。
一个人如果他不知道学习的重要，他永远也不会变得聪明。
二、时间管理。明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。这句耳熟能详的话，我在小学的时候，我爸爸就告诉我了。
但是，在时间管理这件事情上我做的一直不好。年过半百，我越来越发现时间管理的重要性，从现在开始，每天管理好自己的时间，多做自己感兴趣的事情。
人生不过3万多天，珍惜每一个当下，时间会给我们想要的答案。
三、培养好的生活习惯。从今天起，按时吃饭，按时睡觉，善待自己的皮囊。关注自己的情绪。
身体好了，才有精力去追寻想要的生活，才有想要的诗和远方。
减少欲望，消费降级，坚持断舍离，过极简生活，做一个能够掌控自己情绪的慈祥老人。
四、保持热爱。一定要找到热爱的事情，真正的强者，永远是专注地把一件热爱的事情做到极致。
现在有好多朋友来找我咨询做头条的事情，也有朋友在我的影响下开始做头条，身心愉悦。
很多人不知道自己真正热爱的事情是什么，那么就看你闲暇的时间，你把时间放在哪里了？
闲暇时间喜欢做的事儿，就是你热爱的事情。
五、关注自己的心态。保持平和、乐观的心态。心态好的人，眼里有光，心中有爱，心无所系，轻装向前，花开花落，皆是风景。
心态不好，会把日子过得一地鸡毛。
我有一个朋友总是乐呵呵，他分享说，烦恼谁都有，不在意自然无。
一个人尽量想让自己开心快乐地事儿，把烦恼丢在一边。
六、注重积累，不断学习新的技能。我注意到有好多中老年人，他们一遇到问题的时候，马上就给孩子打电话，总想依赖别人，就是不能自己很好的去解决一些问题。
那随着人工智能的到来，有很多事情我们是通过学习是可以自己解决的，谁会也不如自己会，自己会，不受憋。
这世上从来没有一蹴而就的成功，想要向上生长，得先向下扎根;想要质的飞跃，得先有量的积累。
不能见困难就绕着走，要学习新技能，才能不被社会淘汰。
比如用智能手机，使用打车软件订餐软件这样的事儿，70后，认真学习绝大部分人还是可以做到的。
七、提前准备，享受人生。凡事懂得提前准备，即便面对突发状况，也会游刃有余。
尤其是进入人生下半场，面对退休这件事，很多人没有提前准备，日子过得浑浑噩噩，身体也出现问题。
受到身边人启发，我还有五年退休，就开始提前规划，让自己对退休的日子充满期待。
每天在业余时间学习新知识，尽早规划退休后的生活。
八接纳自己的缺点，定期复盘。哪人能不犯错呢？要允许自己犯错，接纳自己的不完美。定期复盘，在问题中自我修正，持续精进。
记住：完成比完美重要，一旦开始，就别半途而废，默默耕耘，静待花开。战胜恐惧，善始善终。
