生活的目的因人而异，每个人的价值观和生活方式都有所不同。有些人认为生活是为了活下去，即追求生存和基本需求的满足；而有些人则认为生活是为了让自己更累，也就是通过不断努力和挑战来实现自我价值和成就感。

有些人可能认为生活是为了活下去，他们关注基本的生活需求，如食物、住所和安全。他们可能过着简单的生活，没有过多的物质追求，只求温饱。这种生活方式可能使他们能够更好地享受生活中的简单乐趣，减轻压力，过上平静的生活。

然而，也有些人认为生活是为了让自己更累。他们追求更高的目标，努力实现自己的梦想和抱负。他们可能在工作中不断挑战自己，学习新技能，提升自己的能力。这种生活方式可能使他们的生活更加充实，帮助他们实现自我价值，获得成就感。

总之，生活的目的因人而异，取决于个人的价值观和生活方式。有些人可能更注重生存和基本需求的满足，而有些人则追求自我实现和成就感。关键在于找到适合自己的生活方式，使生活既充满挑战，又充满乐趣。

所以找到生活的平衡点是维持身心健康的关键。以下是一些建议，可以帮助您找到生活的平衡点：

1. 设定明确的目标：确定您在生活中的优先事项和目标，以便能够更好地分配时间和精力。

2. 时间管理：合理安排时间，为工作、家庭、朋友、兴趣爱好和个人休息留出足够的时间。

3. 学会放松：进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，以减轻压力和焦虑。

4. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，减少糖分和咖啡因摄入。

5. 运动：定期进行有氧运动和力量训练，以保持身体健康和精力充沛。

6. 社交互动：与家人、朋友和同事保持良好的沟通，分享快乐和困扰，寻求支持和建议。

7. 保持乐观：尽量看到事物的积极面，学会接受自己无法改变的事情。

8. 适度休闲：合理安排休闲娱乐时间，如看电影、旅行、参加兴趣班等，以充实精神生活。

9. 自我反思：定期对自己的生活进行反思，评估是否达到了平衡点，如有需要，及时调整。

10. 寻求专业帮助：如果您发现自己难以应对生活中的压力和挑战，可以寻求心理咨询师等专业人士的帮助。

通过以上建议，您可以逐步找到生活的平衡点，实现身心健康。请记住，生活的平衡点可能随着时间的推移和生活阶段的变化而发生变化，因此需要不断调整和适应。