小王的领导告诉她，这次的年终述职至关重要，表现好的话，她的职位晋升和涨工资就稳了。为了晋升和工资，小王连续加班和熬夜，竭尽全力做出最完美的述职报告，谁能想到，上周六的年终述职，老板不仅没表扬，反而公开批评她本末倒置，应多关注主业主责，而不是整这些花里胡哨的PPT报告。

小王觉得非常委屈，晋升没希望，还被当面指责，丢尽了脸面。她常常和同事吐槽：“为什么领导会在那么多人面前批我，为什么小组的同事，没一个人安慰我，她们为什么这么冷漠。”小王不停抱怨老板对她的不公，同事对她的绝情，觉得在这里上班很没意义，压抑的心情，让小王失去了原有的冲劲和干劲，想离职又没离职，日子过得既痛苦又拧巴，生活工作被折磨的一团糟。

杨天真说过：“职场上，员工和老板只是雇佣关系，仅此而已。上班时间，员工做好自己的事，领导按时发工资，这份工作就已经完成了闭环。至于领导的态度如何，同事的态度如何，大可不必在意，因为领导没义务关心你的情绪，同事也没精力关注你的动态。”

对于大多数人来说，职场上受点委屈，也是工作的一部分。工作的本质只是赚钱的手段，提供一份固定的薪水，只是为了让生活变得更好而已。不要抱有太高的期望，一旦有了期望，追求工作带给你的成就和意义，难免会陷入不被满足的痛苦之中，苦闷和压抑只会增添不必要的压力，不如踏实干活，认真工作，每月拿着匹配的薪水，反而会让你内心轻松，心情愉悦。

在职场上，不要指望老板能与你感同身受，更不要期望领导会给予肯定。职场中，领导只会看重结果，不在乎过程。没人会关心你累不累，也没人会在乎你是否受了委屈。你期待领导给你情绪价值，领导想的是你能创造多少实际价值，所以，抛开这些不切实际的幻想，远离希望和失望的恶性循环，做好本职工作即可。

真正心智成熟的职场人，早就戒掉了玻璃心，因为他们明白，领导会时时敲打你，更知道不能太在意领导的评价。把自己的精力投入到工作中，毕竟在职场，能力的强弱才是生存的基本。

《奇葩说》黄执中说过一段话：“人生的困扰，十之八九都出在人际关系，人际关系的困扰，十之八九都是沟通出了问题，而沟通的问题，很可能是你一开始就选错了人。”这个人，可能是你的领导，也可能是你的同事。你希望和她们处好关系，付出真心后才发现，职场根本不可能和同事缔结友好的同事关系。

《我的前半生》中贺函对罗子君说过：“职场上，你是来工作的，不是来交朋友的，如果能交到朋友那是惊喜，交不到朋友才是正常，所谓同事，不过是在同一个单位共同干事的人而已，彼此因为利益成为共同体，当然也可能因为利益竞争而解体。你若把同事当成朋友，交付自己的真心，一旦你阻碍了别人的利益之路，大概率遍体鳞伤的也是你。”

记住，职场没有永恒的朋友，也少有真心的情谊。对于同事，你可以真诚，但要有所保留，掌握好彼此的安全距离。毕竟在职场，你最重要的任务，是维护好自己的利益，各自相安才是真正的清醒。职场中，你是否不会拒绝，不敢翻脸。受委屈了，只敢找朋友倾诉。是不是你刚入职，人事会和你说，搞好工作的同时，先搞好人情。大多人都被这些话搞错了工作顺序。

职场中最累的，往往就是那些委屈自己，惯着别人的人。这些给你委屈的人，都是你自己惯出来的。笑脸相迎，姿态过低，一味忍让，只会憋出内伤，给人得寸进尺的机会。你要记住，上班，都是为了生活才会出门打拼，没有谁该受谁的气。

面对给你委屈，处处刻薄和戾气的人，多看她一眼，多回一个字，就是你的错。遇到不同频的人，远离，是对彼此最好的成全。上班是来做事的，不是来受气的。敢于露出锋芒，你的工作才能得心应手。

更没必要患得患失，战战兢兢，畏畏缩缩，工作中99%的人，你都得罪得起，再说，这些人给你委屈，消耗你，可见并不是什么好人好公司。

这个世界上，不存在称心如意的公司，只有学会知足的我们，减少对公司和人的期待，工作才能越干越轻松。千万不要庸人自扰，太过用力，与其终日拧巴，不如找回秩序，提升自我，保持优势，让未来朝着你想要的方向发展，一切问题便会烟消云散。