2024 年 8 月 23 日晚上 7 点，由惠英美学生活馆主办的“健康养生，活力人生——导引养生功公益讲堂”在迪荡阳光大厦圆满举办，众多对健康养生满怀热忱的社会各界人士踊跃参与。

本次公益讲堂致力于推广健身气功·导引养生功，提升公众对健康养生的认知与重视程度，为爱好者搭建学习与交流的平台，同时弘扬中华传统养生文化，助推全民健身。

活动开场，主持人详述了活动背景、目的及流程，并向陆韻老师以及活动参与者致以热烈欢迎。陆韻老师作为导引养身功的杰出传人，有着令人钦佩的履历和深厚的专业素养。她毕业于北京体育大学本科，是导引养身功国际裁判，健身气功国家级教练。陆老师师从北京体育大学享有国家特殊津贴、中华武林百杰的张广德教授，在专业领域不断精进。退休前，她在青海体育局工作，是一位兢兢业业的体育工作者。退休后，陆老师也没有停下传播健康的脚步，她曾任绍兴体育舞蹈协会秘书长，还担任绍兴老年大学导引养身功及健身气功教师，以自己的专业知识和热情，为更多人带来健康与活力。

在正式介绍导引养生功之前，陆韻老师深情回顾了自己的人生历程，讲述了她在五六十年前与健身气功·导引养生功结下的不解之缘，且数十载如一日地致力于推广导引养生术。

接着，在现场演示环节，陆韻老师亲自示范导引养身功的部分动作，耐心阐释动作要领与注意事项。所有来宾都在陆老师的带领下一同练习，亲身感受导引养身功的独特魅力。陆老师向大家介绍，导引养生功有五十余种，其中最为有效且简单的当属养生八段锦。陆老师一边示范一边讲解要点，对学员们的动作观察入微，及时指出问题并予以纠正，以便大家更好地领悟养生八段锦的精髓。

互动交流环节气氛热烈非凡，参与者们积极发问，陆韻老师逐一解答，并与大家深入探讨了导引养身功的相关问题。

此次公益讲堂的成功举办，为广大健康养生爱好者提供了难能可贵的学习契机，大家期待下月正式开练，学会这一套完整的八段锦。