高三是一场孤独的战役！
这场战争将开启另一种人生，它不能决定孩子后半生能否平安喜乐，但它可以决定他的出场是否光鲜亮丽。
高三有多苦？不用多说，几乎每个孩子和家长都有所感受......
还有半年时间就要高考了，相信很多家长的焦虑程度并不亚于孩子。
有部分家长还会不断逼问孩子关于高考的情况，恨不得高考的是自己，其实这样的行为很容易将焦虑传递给孩子，成为孩子的“压力源”。
那么在这样一个至关重要的高三阶段，作为家长真正能为孩子做什么呢？
考生压力太大，如何释放当考生遇到“疲劳期”，可以试试下面的办法，家长们快快转给自己的孩子吧~
1.接纳并记录自己的情绪
考生要学会关注并善待自己的情绪，将情绪状态转换成文字，这样能有效缓解焦虑、冲动与不安。
2.尝试与父母、老师积极沟通
父母和老师是考生强有力的后盾。遇到问题时，考生可及时与他们沟通，获得支持与帮助，形成自己喜欢的家校环境。
3.寻找复习的兴奋点
考生可根据需要，选择不同阶段的复习重点，可以是优势学科，也可以是弱势学科，以提升成就感为首要目标。
4.调整阶段目标
如果原来制定的阶段目标让自己感到压力过大，考生可重新考虑并制定自己喜欢的任务。
5.不放弃自己的爱好
很多考生在备考期间放弃兴趣爱好，这样可能会因大脑过于疲劳而情绪低落、身体不适，造成高三生活“苦不堪言”。
6.坚持运动
每天抽出一段时间到户外跑步、跳绳，会让人神清气爽、精力倍增。适量的体育运动能有效缓解学习过程、高考任务带来的心理压力，提升愉悦感及幸福感，既增强体质，也增加接受挑战、克服困难的信心与勇气。
高三后半年复习方法在这里给大家附上高三后半年一些复习的小经验，希望可以真正帮助到大家。
高考是场持久战！十七岁的全力以赴，是为了18岁更好的庆祝！
这其中的困难险阻需要家长和孩子共同战胜！
错题本
归类整理，可以自己做专题分类，把错题按照类别抄写下来，千万不要题型混乱。
记思路，易错点+易漏点是重点打击对象，可别再埋头做题哦。
如何抄错题，可以先抄题目，答案可以自己试着做，没有掌握的知识点和不会做的步骤，用醒目颜色标识。
基础知识
永远不要忽视基础的重要性。
很多同学基础不够好还要去死磕难题，最后自己分也没提上来，自信心还被打击到了，不要眼高手低，看下面的错题分类还有一些是组合还有二项式定理的知识点，不过同学们也可以在错题之后稍微拓展一些，学会举一反三！
刷题
例题真的很典型。不要觉得例题太简单就忽略，之前一次模拟考就是因为不重视例题的逻辑才导致丢分，还好不是高考有挽救的机会，你们可千万要长记性哦。
高考真题+有权威性的模拟题，只有真题和模拟题才能锻炼写题思路和逻辑，要做优质的好试卷才能提高自己。
做好专项训练+计时做作业
审题的重要性
例：题目当中出现了“刚好不相碰”，“连在杆上或绳上的小球在竖直平面刚好能越过最高点”等，“刚好”就是关键词。
学会找到隐藏条件
例：两接触物体脱离与不脱离的临界点是相互之间的弹力、摩擦力为零”（因弹力和摩擦力是属于接触力）
计时做作业。
私下多多训练，在考场上对时间的把控才能胸有成竹。
高考前家长可以这样做把孩子的学习交给老师
考生、家长跟老师是三方群体，每个群体的角色不同，任务也不同。家长不是学生，也不是老师，做好家长的工作就好。高三老师都是一些教学经验丰富的老师，他们带过很多届高三，知道怎样安排考生复习会更加高效，家长放心把孩子的学习交给老师就行。
不要把着急跟焦虑传给孩子
高考之前，孩子紧张，家长更紧张。但不管如何紧张、焦虑，家长千万不要把一切心情挂在脸上，满脸写着焦虑，孩子看了更紧张了。家长要调整好心态，把心态放平。让孩子看见一个泰山压顶而面不改色的家长。
帮助孩子减轻压力
高考是人生的转折点，考得好进入重点大学不是问题，考得不好，面临没有大学可上的危险。考生都知道高考的重要性，正是因为知道它的重要性，所以不知不觉会产生压力。家长要帮助孩子减轻压力，告诉孩子尽力就好。
给孩子提供温馨和谐的家庭氛围
孩子都喜欢温馨和谐的家庭氛围，家长尽量不要在孩子面前吵架，以免影响孩子情绪。高考前的冲刺阶段，孩子的水平差不多已经定型了，关键是心理调节。把心理状态调节好，高考成绩还能再涨一些，心理状态差了，将面临高考发挥失常的危险。
做好后勤保障工作
高考冲刺阶段，孩子每天的学习任务很重，脑力消耗很大，家长要做好后勤保障工作，在饮食方面要注意荤素搭配，均衡营养。早餐是保证一天精力充沛的基础，早餐一定要吃得好，吃得饱。家长要给孩子补充充足的蛋白质，同时要注意饮食以清淡为主，以免肠道感染。
不要过多啰嗦，做好倾听工作
在父母眼中，孩子不管多大都是孩子，父母总有操不完的心，高考生家长也是一样。但到了高考最后冲刺阶段，家长适度的关心即可，千万不要过多唠叨了，一是打扰孩子学习，二是孩子听多了确实烦。家长要做好倾听工作，主要听孩子说，帮助孩子解决问题。
“海压竹枝低复举，风吹山角晦还明”
乌云终将消散，黑暗终将过去，光明终会重现，人生在世没有事事如意，能屈能伸黑暗过后，自有万丈光芒在等你！终将上岸阳光万里！
