提起饮茶，有人认为："饮茶如呼吸，自然而然，何需学问？爱喝什么就喝什么。"
诚然，茶界确实存在这样一群随性而为的茶客。
对这类人而言，无论是长期饮用浓茶还是清茶，茶的性质和强度似乎都无法撼动他们分毫。
这群人通常具备两个特征：要么年富力强，要么体魄健硕。唯有如此，方能消化茶的寒性，自如调节身体平衡。
在他们看来，"讲究饮茶不过是故弄玄虚"，因为他们饮茶无需遵循任何规矩。
这就像某些人家财万贯，想买什么车就买什么车，想买多少辆就买多少辆，无需考虑车贷和保养费用一般，可以随心所欲。
然而，这仅仅是茶界的一小撮人。
毕竟，大多数人并非腰缠万贯。茶，尤其是名贵的古树茶，对许多人来说，堪称生活中的奢侈品。
那么言归正传，长期大量饮茶，究竟会如何？你去搜索，结果会显示："长期大量饮茶可能导致消化不适，影响睡眠，甚至造成营养失衡。"
消化系统可能出现不适，这是因为茶中含有大量茶碱。茶碱能促进胃酸分泌，有助消化。
但过量饮茶意味着长期过度刺激胃酸分泌，干扰身体的自然调节机制。
那么，为何会影响睡眠呢？难道是茶碱作祟？对于常年饮茶的人来说，他们早已对茶碱的微弱刺激产生了耐受。
鲜为人知的是，过度饮茶会导致体内寒湿积聚。不少茶叶从业者晚上不得不小酌几杯，借酒驱寒才能安然入睡。
至于营养失衡，又该如何解释？现今许多人都知晓饭后一小时内不宜饮茶的道理，但又有多少人能严格遵守呢？
尤其是茶叶行业从业者，陪客户用餐后还需继续品茗。日积月累，难免影响身体对营养的吸收和利用。
长期大量饮茶还有一个不容忽视的副作用，那就是可能损害肾脏健康。
过度饮茶会摄入过量的单宁酸和氟元素，单宁酸过多可能引发肾结石，而氟元素过量则可能导致"氟中毒"。
因此，茶商私下里反而较少饮茶。毕竟在工作中已经饮用过多！
