《人民日报》:可以休息,但不能放纵;可以努力,但不能竭力。

百凌在成 2024-05-30 03:28:41

嗨,伙伴们,今天你开心吗?

和大家分享《人民日报》的一句话:“可以休息,但不能放纵;可以努力,但不能竭力。劳逸结合,持续而均匀地努力,才能走得更远。”

与大家共勉呀。

一、适当的放松是为了更好的前行

亨利·福特说过一句话:“只知工作而不知休息的人,犹如没有刹车的汽车,极为危险。”

听过不少因为加班熬夜猝死的例子,甚是惋惜和心痛。

刚刚在微信问一问看到这样一则消息:

华尔街一名35岁为了完成一个项目,每周工作超100小时,最终猝死了。

这么年轻的生命,明明正是发挥人生价值的时刻,正是体验世界的年纪,却为了工作匆忙离开了世界。

都说健康是1,其他是后面的0,没有健康,其他的都没有了意义。

在这个内卷的世界里,希望大家都能适当进行休息,懂得劳逸结合。就如《人民日报》所说的:“劳逸结合,持续而均匀地努力,才能走得更远。”

前段时间生病了,坐在工位上疼得浑身难受,什么事情都做不了,那时候深刻体会到身体好就好,其他的都可以往后放放。

适当的放松是为了更好的前行。以前会为了改稿,搞到凌晨两三点。现在我到点困了就睡,第二天再起来处理也是可以的。睡醒了精神饱满更能写出好文章来。

姐妹们,答应我,当你累了,困了,疲惫了,就停下来休息休息好吗?不要有负罪感。要知道除了生死,其他都是小事。

二、适当的休息而不是放纵

高质量的休息才能使得身心得到放松,更能储蓄能量。那休息的质量取决于休息的方式,而非是时间长短。

有的人休息是拿着手机一直刷剧看直播玩游戏,熬到半夜十一二点。这样反而越来越累。

也有的人直接和朋友去喝酒蹦迪,疯玩了一天,回到家筋疲力竭,累瘫在沙发上了。

休息的时候就好好休息。

第一是保证充足的睡眠,让自己保持一个良好的精神状态。

第二是保证好好吃饭,三餐按时吃,保证营养均衡。

第三是做些舒适放松的小事情,比如听听音乐,看看书,散散步,和家人聊聊天等等。保保持愉悦心情。

调整状态和休息方式,用积极放松来替代消极放纵,让自己身心完全得到放松,为下一次工作蓄能,为生活保持热情和健康身心状态。如此甚好!

以上,共勉,欢迎你拉到文末点亮在看,愿你我都能快乐每一天。

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