如果感官超载，上班就等同于精神裸奔，不停下来休息很容易造成多米诺骨牌式的损失。

什么是感官超载？

简单来说就是视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉进入了高敏感时期，并且依然在超负荷运行。

也就是说五种感官接收到的信息超出了大脑的处理能力，大脑就会进入战斗、逃跑或者冻结模式来应对这种危机，你就会非常没有安全感，甚至恐慌。

通常感官超载的人会出现以下3种情况：

一、看什么都觉得烦

这个一般是视觉受到过度刺激造成的，比如，看了太多巴以战争的视频，导致没办法再接收相关的信息。

二、什么话都不想听

通常在工作中比较常发生，接收的需求和命令太多，提供的服务和帮助太多，导致内耗，客户多说一句就想发疯。

三、不想接触任何人

很多朋友在密集社交后都会陷入一种想要独处的状态，有闭麦三天，不见任何人类的想法。

如果你出现了以上三种情况，那么基本上你就处于感官超载的状态了，这个时候最需要的就是放下手头的事情，找一个让你熟悉、舒服的场所，一个人静静地休息，减少感官的刺激。

但如果你在感官超载的情况下仍然坚持高强度工作、社交，会给你带来不可逆的伤害，甚至是你无法察觉的未来危机。因为在这种状况下，你的身体在以这4种方式运作。

第一、低电量高耗能模式。简单来说就是拿着2%电量的手机玩吃鸡，开局就等于落地成盒。

第二、五倍大的无分类垃圾桶。什么意思？相当于你直接把所有信息当成了垃圾，统统装进了一个5倍的大垃圾桶里，并且没有进行分类，不仅浪费而且可能会造成污染。

第三、高速公路无人驾驶。你的身体虽然还在运行，但是元神已经不在了，相当于一辆车在高速公路上飞驰，但是司机跑了，最后车没了。

第四、路边草坪任人踩踏。你丢掉了保护自己的围栏，也会在越来越多的信息中迷失自己，一片草地如果摘掉了禁止踩踏的牌子，就会被人生生走出一条路，最后不知道在哪天就寸草不生了。