这两天真是太冷了，最低温度已经达到零下6度了，真是让人难受。尤其是当外边有风，有雨，有雪的时候，人根本就呆不住。只有在屋子里，或者在外边有事时，可以呆在车里，可以暖和一些。

这时候，我们该怎么锻炼身体呢？我的想法和做法是这样的：不要硬逼着自己去风雨或风雪中锻炼身体，可以选择在室内锻炼身体。

我们在室外，如果风雨或者风雪太大，太寒冷，选择硬受着，硬对抗，非在外面锻炼不可。这样对我们的身体反而有坏处，可能会冻伤，冻感冒，关节受不了，可能冻伤关节，长时间受苦。

所以，当外面环境不利于锻炼身体时，我们应该转移阵地，到室内去运动。比如打乒乓球，打台球，跳舞，游泳，武术，等等这些，还有许多项目可以满足我们锻炼身体的要求。