说到黄精，可能很多人不陌生。黄精是古代道家辟谷时服食的一种中药。
黄精
黄精的“黄”是中医五色之一，五行属土，居中，为中央正色；“精”是精粹、精华的意思。
古人认为黄精属芝草之类，服之能“成仙”，这也是道家用它的原因之一。
《名医别录》将黄精列为上品：
“主补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年。”
我们今天当然不指望黄精服用后能成仙，但黄精的确有三大功效：
滋阴润肺、补脾益气、滋肾填精。也就是它能用于脾、肺、肾三经之虚。
什么虚呢？
主要是气阴两虚。
黄精常用在以下5个方面。
1、肺虚肺虚，尤其是肺阴虚，常导致鼻燥咽干，干咳无痰，或痰少而黏，久咳不愈等。
黄精能滋阴润肺，又能益气，是用于肺虚证的佳品。
比如咳嗽日久，伤阴耗气，除了干咳之外，还容易气短乏力，可用黄精煎汤或熬膏。
寒咳，可与紫苏、杏仁、紫菀等配伍，温润止咳。
热咳，可与桑叶、贝母、南沙参等一起，凉润止咳。
临床还以黄精配伍用于慢性支气管炎、肺结核等西医病症，效果也是不错的。
黄精
2、脾虚脾阴虚，常引起饭后腹胀，疲倦乏力，饥饿但不想吃东西，口干但不想喝水，胃部灼热疼痛，手足发热，口唇干燥，便秘或大便干，舌红少苔等；
脾气虚，常导致食欲不振，体倦乏力，食少腹胀，腹泻或大便稀，少气懒言，面色萎黄、身体浮肿等、舌淡胖有齿痕等。
食欲不振
黄精是气阴两补，脾阴虚和脾胃气虚都可以用。
脾阴虚，常配茯苓、山药、扁豆、玉竹、沙参等；脾气虚，常配党参、山药、白术等。
3、肾精亏虚中医里的肾，被称作先天之本。肾精遗传自父母，不仅仅与生殖关系密切，而且与我们的生长、发育，以及人体基本机能，有密切关系。
肾精亏虚，正气会不足，和生长、发育、生殖相关的生理功能都会减弱，比如早衰、脱发、须发早白、生育功能低下、牙齿松动、耳鸣耳聋、腰膝酸软等。
黄精从古代被认为是滋肾填精、延年益寿的佳品，常用于肾精亏虚引起的腰酸腿软、头晕耳鸣、须发早白、眼花等。
可以单用，也可以和其他补肝肾、益精血的药同用。
比如二精丸，黄精配枸杞，制成丸剂服用；黄精膏，黄精与干姜、肉桂，熬膏用。（《奇效良方》）
现代临床常以黄精配人参、党参、黄芪、熟地、当归、枸杞、菟丝子等益气、温阳、滋阴、养血的药同用，制成滋补膏方，用于体虚精亏、气血虚弱证，如双龙补膏、人参大补膏等。
4、消渴消渴病多是由于肺、脾、肾三脏有虚，黄精入肺、脾、肾三经，擅长滋阴，又能益气，常用于消渴病。
单用时，需要大量用。也可以配生地、麦冬、石斛、天花粉等养阴药同用。
现代医学的糖尿病，常参考中医消渴病辨证论治，如中成药降糖甲片、消渴降糖胶囊等，都含有黄精。
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5、气血两虚《本草从新》记载黄精：
“平补气血而润。”
古代也常将黄精用于气血两虚引起的面黄肌瘦、饮食减少、精神不振等，也常配补气血药，如当归、党参、人参、熟地、枸杞子等。
野生黄精
6、黄药师小贴士：为什么临床黄精用得少？虽然黄精这么“厉害”，但在临床，你却很少看到医生开这个药，这是为什么呢？
因为它有两个“弱点”：一个是作用较为平和，用它滋补效果太慢；
另一个是它有一定滋腻性，服用多了，容易助脾胃生湿滞气，影响食欲和消化。
因此，脾虚有湿，咳嗽痰多，舌苔厚腻，脾胃虚寒便溏、腹胀满的患者，就不宜用黄精了。
因为黄精比较平和，一般人用黄精滋补，需要用量很大，但用量大了，难免滋腻，所以，所以临床用黄精，多入丸、散，或制成中成药，入汤剂较少。
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