发表在《营养》杂志上的一项研究发现，高膳食抗氧化质量指数（DAQI）可以降低寻常痤疮的严重程度和相关的抑郁风险，显著提高年轻女性的生活质量。

参与痤疮病理生理学的几个因素，包括年龄、久坐的生活方式、性别和饮食。激素、炎症、环境和遗传因素也被证明有助于寻常痤疮。

经常食用素食、地中海饮食、益生元、膳食益生菌、多不饱和脂肪酸、纤维和低血糖指数食物已被证明可以减少痤疮病变。相比之下，高糖、饱和脂肪酸和牛奶含量高的超加工食品可能会增加痤疮的病变。

氧化应激在寻常痤疮的发病机制中起着重要作用。尽管少量活性氧（ROS）对正常的免疫功能至关重要，但过量产生与可能导致皮肤病的细胞损伤有关。饮食中的抗氧化剂，如维生素、矿物质和多酚，可以缓解氧化应激。

饮食通过肠道微生物群、激素、免疫系统以及碳水化合物和脂质代谢影响寻常痤疮。与高度坚持西方饮食的发达国家相比，发展中国家的寻常痤疮患病率较低。

坚持富含抗氧化剂的饮食可以降低寻常痤疮的风险，从而提高研究参与者患抑郁症的风险。在未来，DAQI可以作为AV患者饮食质量的指标。

资料来源

(2024) The Antioxidant Power of a Diet May Improve the Quality of Life of Young Women with Acne Vulgaris. Nutrients 16(9); 1270.