有朋友说，我感觉自己肾虚的不得了，总是力不从心，但是吃了不少补药，就是不见有好转。

大家都知道，功能下降跟肾有关系，因为肾是先天之本，主管我们的生殖功能，但是很多人都不知道，肾虚是个很笼统的概念，细分下去呢，是有好几个证型的，辨证不准确，药用到不对，有时候反而可能起到反效果。

那么怎么判断呢？有一个非常简单的方法，就是看我们的舌根，在舌诊中，舌根对应的是肾，所以看舌根，就能知道你肾是个什么状态。那么首先，肾虚的人，舌根有明显的窄缩或者是凹陷。

然后是颜色，如果本身舌根有窄缩，舌根的颜色呢，又非常的红，舌苔很少，平时还总是感觉口干咽燥，手脚心发热，心烦失眠，盗汗，在功能上，欲望比较大，但是功能却很差，这种情况，多是肾阴不足了。就需要滋阴补肾了，可以参考个知柏地黄丸。

那如果你舌根也凹陷，但是颜色偏白，舌苔也白，并且很怕冷，经常感觉腰腿发凉，精神总是萎靡不振的，欲望低下、功能也不好，还经常大便不成形，小便频繁、夜尿比较多，这种呢，就是肾阳不足了，可以参考个桂附地黄丸来补益肾阳。

最后是舌根窄缩、凹陷，或者是有明显裂纹的情况，这多是肾精亏虚了，除了功能下降的情况，还多有健忘、脱发，牙齿松动等早衰的表现，这种人呢，就需要补肾填精，可以参考个五子衍宗丸。

大家可以自己对照一下，但是涉及用药呢，还是要谨慎，有需要的朋友，要在专业医生指导下用药，千万不要擅自用药！