老师，我想向您请教一个问题，关于我在公众场合讲话时的紧张情绪。在上次学校举行的背诵比赛中，我因为紧张而忘记了原本熟记于心的台词，导致我发挥失常，让我深感失望和困惑。我为此付出了大量的时间和努力，却因为紧张而未能展现出我的实力。

希望您能给我一些建议和指导，让我在未来的学习和生活中更加自信地展现自己。

当众演讲或讲话时感到紧张，表面上似乎是太在意结果所致，但实际上，这种紧张情绪多半是无意识的，源自内心深处对结果的渴望与恐惧。人们之所以太在意结果，往往与他们一贯追求好形象、不容许失败的认真态度以及追求完美的个性有关。

对于那些在公众场合讲话时容易紧张的人，如果发现自己在演讲之前就开始担心失败或表现不佳，那么这可能就是过于在意结果的表现。这种紧张感会影响发挥，进而影响整体的表现。

要解决这个问题，首先需要从心态上进行调整。我们需要认识到，即使最成功的人也有失败的时候，而失败并不意味着我们就是失败者。通过调整自己的心态，学会接受自己可能会犯错或失败的事实。

当遇到需要演讲或讲话的场合时，我们可以选择只关注自己的表达，而不去过分担心结果。如果我们把注意力全部放在传达信息上，而不是过分关注外界的评价，那么紧张感自然就会减轻。

通过准许自己有失利的机会，并且在演讲时只求讲而不求结果，我们可以逐渐摆脱紧张情绪，更加自信地面对公众讲话。