什么是恋爱脑？

用一个词来概括——爱情至上。

这类人不会将自己放在首位，不会爱自己，无法承担属于自己的责任，过度依赖TA人，骨子里缺少安全感。

你永远记住一个真相：

学不会爱自己的人，永远也学不会如何爱对方；无论跟谁在一起，最终都会变得内耗，既消磨了对方，也让自己更焦虑。

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恋爱脑身上，往往有这5个特征

第一：过度侵入伴侣的空间

恨不得时时刻刻腻歪在对方身边，如果有可能的话，想跟对方24小时在一起。

不管对方要不要休息，不管对方在忙什么，只要找对方，就希望对方立刻出现，立刻回应。

常常将自己的意志强加在伴侣身上，如果对方不接受，就愤怒失落。

第二：认知低，心智不够成熟

恋爱脑不分年龄，不分男女。

只不过相对而言，恋爱2-3次以上的男生，基本上很难再有恋爱脑迹象；

而在女生身上，就算她到了40岁，如果心智不成熟不开窍，依旧会是恋爱脑。

无法为自己的人生负责，常常将人生寄托在男人身上。

总想着对方拯救自己，却不想着如何爱自己，提升自己。

第三：就像被“下了降头”

很邪乎。

哪怕TA的伴侣，在周围人眼里有很多缺点；

哪怕TA被伴侣伤害过，欺骗过，甚至被劈腿，他依旧是摇摆不定的心态。

只要伴侣说几句甜言蜜语，把他哄开心了，他依旧选择原谅。

没有原则，没有底线。

一次次被伤害，一次次选择原谅；

这种盲目的，不理智的行为，就是典型的恋爱脑。

对TA而言，恋爱就是一种精神上的瘾，无法自拔。

第四：将所有的重心，都转移到伴侣身上

生活，事业，社交，甚至连亲情，恋爱脑们都能舍弃。

无论谁阻碍了TA追求伴侣，靠近伴侣的步伐，都会遭到TA的激烈对抗。

正常人，撞了南墙就会回头；

恋爱脑，撞得头破血流，也想再撞一次墙。

第五：常常自卑，患得患失

即使TA的各方面条件都比对方好，可他在伴侣面前，依旧表现得“不自信，低人一头”。

哪怕周围的人都说：“他根本配不上你，你到底看上他什么了？”

恋爱脑只是说：“可我就是喜欢他啊”。

骨子里缺爱的性格，让恋爱脑在亲密关系里也很自卑；

而这种自卑，常常是面对伴侣的一切情绪与行为，都容易患得患失。

伴侣发出的一点点风吹草动，在恋爱脑看来都是“狂风大作”。

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如何改变“恋爱脑状态”？

这是一个漫长的过程，需要你拥有大毅力，大决心。

第一：试着将自己放在首位

比如：不开心的时候，多关注自己的情绪；

多关心你的感受，你的需求，分析你每次情绪剧烈波动的原因。

这件事值得你如此做吗？

你有没有好好心疼自己，感受自己的情绪？

最简单的例子：

你想吃什么，想喝什么，想去哪里，不要管对方想不想，你只需要先满足自己的需要。

对方需要了，自然会给你说，不跟你说，那你也不要追问。

先考虑自己，先将自己的缺失填满，再去考虑对方的需求。

第二：不是你的错，就不分析对方

不要轻易分析对方，对于恋爱脑而言，每一次分析对方，都会将自己的内耗与焦虑推到顶峰。

不是你的错，你就不需要认错；

与你无关，你就不需要在意；

对方不主动说，不主动表达，你也不要总分析对方。

将注意力，情感，多用在你自己身上。

第三：别放弃你自己的生活节奏

你不能把精力与时间都放在对方身上，这样你会输的很惨。

你要有自己的兴趣爱好，有自己的事业收入，有自己的朋友圈子；

这样即使对方不爱了离开了，你也有“缓冲情绪”的余地。

随便打乱自己的节奏，就意味着你将自己的所有都交给对方。

而感情走到最后，对方是否会伤害你，全凭一些良心。

记住任何关系的真相：

别人是否喜欢你，尊重你，与你建立关系，只取决于你自身的价值。

包括：外在形象，能力，收入，资源等。

你自己有了，不需要你多么费力，对方就会主动接起你的情绪，照顾你的需求。

作者亦开怀：

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