很多卵巢癌姐妹可能对头发都有一种情结，尤其是在经历过化疗后，拥有一头靓丽的长发好像也变成了健康的标志。

今天互助君也来解答一些觅友们常见的有关头发的疑惑，包括：

1.脱发后可以用生发产品吗？

2.洗头发时有没有什么注意事项，包括洗发水?

01

脱发后可以用生发产品吗？

可以，但要注意，尽量避开化疗结束后的一个月使用。

这是因为化疗结束后的一个月内，由于药物的副作用仍然存在，头发可能会继续脱落。此时使用生发产品，由于新头发生长速度较慢，可能无法有效抵消掉发的速度。因此，建议等待毛囊状况相对稳定后再开始使用生发产品，能更有利于达到理想的生发效果。

选择生发产品时，应注意以下几点：

■ 看好成分：选择刺激成分少的，因为化疗后的头皮非常敏感和脆弱，容易因外界刺激而出现问题，如红点、红斑等。

■无激素或类激素成分：避免使用含有激素或类似激素成分的生发产品，以免对身体造成额外负担。

图片来源：摄图网

■ 温和使用：不要直接将生发产品涂抹在头皮上，而是应该先喷在手心，搓热后用指腹轻轻按摩头皮，帮助产品更好地渗透到毛囊中。

■轮换使用：不要长期固定使用同一种产品，以免头发生长进入停滞期。可以尝试每使用3个月后更换其他品牌或类型的产品，并且在更换产品之间给头皮一周左右的休息时间。

02

洗头发时的注意事项

1.洗发水的选择

避免长期使用同一款洗发水：

不要长期使用同一款洗发水，定期更换不同品牌或类型的洗发水，以防止头皮菌群失衡。

这些洗发水成分要注意：

■ 二乙醇胺：可能对皮肤造成损害，造成皮炎。在世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中。

■ 甲醛：刺激黏膜，对眼睛、鼻、喉有刺激作用，接触应变性皮炎和接触性荨麻疹，导致脱发。

■ 乙醇：浓度过高的乙醇会导致头发干枯，容易折断。

■ 强碱：直接损伤头皮。长期使用，破坏头皮和头发生长环境，引起脱发、掉发现象。

2.洗头发时

①不要直接涂抹洗发水在头发或头皮上，可以先将洗发水倒在手心，加少量水揉搓出丰富的泡沫，再均匀涂抹在头发上。

②用指腹轻轻按摩头皮，而不是用指甲抓挠，以减少对头皮和毛囊的伤害。

图片来源：摄图网

3.洗完头发后

① 避免大力揉搓：不要用毛巾大力揉搓头发，而是用柔软的毛巾轻轻按压吸去多余的水分。

②自然晾干或低温吹干：自然晾干或用吹风机低温吹干头发，避免高温对头发造成热损伤。

③确保头发干燥再入睡：头发未干就睡觉，不仅会使发丝因摩擦受损，还可能成为细菌和真菌的滋生地，尤其是在温暖潮湿的环境中。

03

觅友分享

大家好，我是琴姐3177。

我只是说说脱发到长出来的经历，新觅友可以参考。

我前四疗没有脱发，但提前将飘逸的长发剪成短发了。后四疗换药白蛋白紫杉醇，第五疗的第17天开始严重脱发，我早有准备，提前买了电动推子，索性跟老公说，你帮我剃秃了吧！

他反问我：你确定？

我说：确定！

当推子从我头上滑过的时候，我的眼泪止不住的流了下来。

知道患癌的时候没哭，手术的时候没哭，化疗难受也没哭！剃头的时候反而没控制住，从流泪到抽搐再到大哭！老公停住了手中的推子，安慰我说，还能长出来的，并在我的后背拍拍我，揽我入怀，我哭的更厉害了……

我想这可能是我堆积在心里，一直没有途经宣泄，剃头发是个导火索，把从患癌、手术、化疗等等一系列堆积了许久的苦难用一场大哭来宣泄。

我哭够了，继续剃头！

他说留点毛寸吗？我说：不！光光的秃子！于是老公用自己的剃须刀给我仔仔细细剃了个干净。

剃完头，赶紧洗澡，把很久以前买的假发戴上，我还买了几个布帽子，在家的时候就戴布帽子，后面陆陆续续又买了好几顶假发。

戴假发的我

化疗结束后长出真发的我

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总结：心里那关过了，真的没什么，结束化疗没多久就能长出头发来！通过这场病，更爱惜自己了，姐妹们，一起加油！热爱生活！热爱自己！

温馨提醒：本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展，不涉及诊疗方案推荐，临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。

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责任编辑:觅健科普君