最近，55岁的王先生总感到双脚麻木，一到晚上就更加明显。刚开始，王先生以为是缺钙，可是补钙后却没有得到缓解，反而还越来越严重的感觉。他去医院通过医生检查发现原来他并不是缺钙，而是血糖高了！

为什么血糖高脚却麻木了？这之间有什么关系？王先生一时难以理解。其实很多时候，我们的身体会通过一些微妙的信号来提示我们身体出问题啦！当血糖超标时，身体会有预警，尤其是腿脚很容易释放信号，在中医理论中，腿脚作为身体的肢体末梢，往往能反映出体内气血运行的状况，堪称血糖高低的“晴雨表”。

现代医学研究也发现，高血糖确实会在我们的腿脚部位留下蛛丝马迹，如果你也遇到了以下5种情况，那就需要警惕血糖是否正常了。

1、麻木感与刺痛感

血糖高的人，腿部容易出现麻木，由于高血糖会引起神经病变导致神经纤维受损，又以对四肢末端的影响最大，中医认为这是气血不畅、经络受阻的表现。

脚麻的感觉就像套了一层袜子一样，，严重的还会对温度的感觉变差，即便是很烫的水也丝毫没有感觉，所以糖尿病神经病变的人在泡脚时，由于感受不到温度，很容易出现腿部脚部被烫伤的情况。

2、腿部血管的病变

长期的高血糖会使血管内壁变得粗糙，容易形成血栓。当血栓堵塞血管时，腿部的血液供应就会受到严重影响，无法将足够的热量输送到腿部。会感觉腿部发凉、怕冷，即使在温暖的环境中，腿部也难以暖和起来。这是因为血液循环不畅。

3、腿部瘙痒

血糖升高时，体内会释放大量炎症因子，这些“捣蛋分子”会破坏皮肤神经末梢，导致皮肤干燥、敏感，进而引发瘙痒。因此，当你发现双腿皮肤持续瘙痒，且难以通过普通护肤手段缓解时，应立即警觉，这可能是血糖超标的信号。

4、腿部伤口恢复慢

正常情况下，身体受伤了，伤口会在短时间内愈合，但高血糖人群由于体内的血糖水平过高，血液中的糖分成为了细菌滋生的 “温床”，容易引发感染。而且高血糖还会影响血管的弹性和通透性，导致营养物质和氧气难以顺利输送到伤口部位，从而延缓了伤口的愈合过程。

5、小腿前侧斑点浮现

观察小腿前侧区域是否有褐色的斑点。这些看似不起眼的斑点可能是血液循环不畅的警示灯。高血糖会导致微血管病变，影响血液循环系统的正常运行。当血液循环受阻时，皮肤细胞会因缺氧而受损，形成这些斑点。

预防永远都是最好的“治疗”方式，一旦发现身体异常，不要掉以轻心，身体的变化有时候能反映疾病的情况，当我们发现腿部出现上述这些与血糖异常相关的症状时，首先要做的就是及时就医，以确定到底是不是高血糖在“作祟”，以便及时治疗。

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