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为什么人到中年，很少有身材苗条的？

下面网友的真实分享，简直让我大开眼界看完网友的分享，简直太真实了。

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我四十出头，体重从年轻时到现在一直维持88斤，我觉得和饮食习惯有关，我常年不吃红烧肉，最多瘦肉，喜欢吃鸡，不爱甜食不吃油炸食品，我很宅不爱运动

我现在也是在事业单位上班，27岁，最近减肥，一年也是断断续续的健身三个月，上一年就是没记住嘴，夏天喝酒撸串，涨了不少，这一个月要坚持运动减下来，我现在都是晚上不吃饭，每天1万步，还做一些运动，不想早早的进入油腻大叔阶段！

没有时间运动，不行还是少吃点吧，或者少做点吧

人到中年，曾经长年体重维持在90斤左右。努力5年增重到22年的100斤。阳了后瘦了10斤。个人米饭量一直比较大，吃白米饭都可以干掉2碗，爱吃猪肉，不喜欢吃蔬菜，不喜欢运动。目前在增重中，我个人觉得人到中年就要胖点好。希望我体重在45岁以后能达到100斤。

有一些道理，因为工作好的，工作更加体面的还是需要形象的。全职妈妈很少有不胖的，因为不上班。没有歧视的意思。

你真不是颜控，你只是一个典型的发展中国家的普通中年男性，形象这个东西真的要整个社会发展到一定程度才会重视。

常年坚持锻炼的人也有，只要上瘾了就行

中年妇女并不是胖，而是松垮了。我和女儿体重，身高一样。

但是少女的身材就比较紧。同样尺寸的衣服就塞不下。我要穿大一号的。

因为年龄缘由，心态也发生变化，随之身体机能运转的变慢了，身体里的风速也变慢了，致使消化程度也慢了，脂肪就堆积的多。

完全赞同！我就是例子，前些年工作轻松自由，上班坐的少，下班瑜伽或者散步，一周也胡吃海喝几次，体重七八年稳定在匀称的状态，去年换了岗位，一天到晚坐着，压力大，自己也抽空运动，还注意控制饮食，一下子涨10斤，并且怎么也掉不下去，压力肥！

5o岁了，保持在9o斤，阳了，掉到86，正在增肥，希望回到9o。不喜欢86，感觉太瘦了，我个子矮，骨架小。9o斤身上还挺多肉的，86感觉有点单薄。

对的，都会有这么一天。我二十岁的时候少吃两顿就瘦了，现在啊，唉

我觉得你说的太对我心了。人到中年的我，很多焦虑和压力都是通过吃来释放的。特别是夜深人静的夜晚，感觉只有美食能抚慰我自己的心灵。

你应该是女生吧，一定要让自己开心起来，远离抑郁，出去走走，看看美好的事物，不想吃也别勉强。其实你身材这么好，有什么理由抑郁呢？

肌肉不会分解而会萎缩。至于州长，他的肌肉有激素的作用。参加比赛少了不需要那么多激素，自然也要消回去。

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