春天万物复苏，阳气生发，人体的阳气，也在这个时候开始向外生发，而肝脏在春季时功能最为活跃，如果抓住时节，好好调养肝脏，就可以增强人体的免疫功能，改善体质。那今天赵医生就教大家2味药泡水喝，帮你养肝补肝，调出好身体！

现如今很多人肝火旺，动不动就爱发脾气，一点就着，中医上讲，肝主情志，所以生气是很伤肝的事情。那肝火旺的人都有啥特征呢？就是除了爱发脾气之外，还多伴有头晕胀痛、口苦咽干、失眠多梦、爱长痘痘、尿黄便秘的问题。

这时候我们就需要把肝里面的邪火给清理出去了，可以参考菊花搭配浮小麦来泡水喝，里面的菊花能清肝明目，降肝火，而浮小麦可以把心脏的虚火给搜刮出来，因为肝火旺的人势必会心火旺盛，这样一来，虚火没了，心神安定，你就不会易怒，头痛、长痘痘了，并且睡眠质量也会变好。

如果肝血不足了，肝就会慢慢硬化，就不柔润了，并且肝的功能是否正常，完全依赖于肝血是否充足，所以，养肝第一要务是补肝血。

那肝血不足的人都会出现哪些表现呢？主要症状就是眼睛干涩、视力减退看不清东西、并且平时还经常腿脚抽筋，手脚容易麻木，有时候还会头晕目眩，很容易疲惫。如果你有以上表现，此时就可以参考桑葚搭配枸杞来补肝了，其中桑葚大补肝肾，对于眼睛、头发都特别好，枸杞呢同样肝肾同补，可以协助桑葚来补肝。

啥叫舒肝？其实就是顺应肝的性子，肝喜欢什么我们就给它什么，顺着肝的性子来，不打压它，让它自由成长，这就是舒肝。但是如今生活压力大，很多人平时经常生闷气、焦虑、抑郁，你越是闷闷不乐，肝越会觉得憋屈，肝一憋屈呢，就会搞事情了，这时候就会出现胁肋胀痛、胸闷、失眠等现象，另外，肝木克脾土，肝郁后，还会影响脾胃功能，所以很多人一心情不好就食欲不振、腹胀嗳气，就是肝郁克脾的原因。

这时候呢，就可以参考玫瑰花搭配佛手来舒肝，其中玫瑰性温，能顺应肝的秉性，把郁结之气给疏解掉，让肝胆得到疏泄，佛手则可以疏肝理气，和胃止痛，两味药相互搭配，把肝舒了，你以上毛病就都会消失了。

好了，今天的分享就到这里吧，不过还是需要提醒大家，每个人体质不同，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。