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如今距离神十九上天已经过去了半个多月，几位宇航员的状态，也让人们十分好奇。
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官方为了让大家放心，就在最近发布了一条宇航员的生活视频，结果却发现，宇航员的脸庞竟肉眼可见的胖了起来。
难道是空间站的伙食太好了么？这才半个月左右的时间，宇航员就出现了如此明显的变化，那等他们回家，岂不是整个人都要大变样么？
神舟十九号航天员太空生活太空，这个充满未知与挑战的领域，对人类来说如同另一个世界。
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在这里，连最基本的生存需求都与地球截然不同，失重成为了太空生活中最显著的特征，也给人体带来了前所未有的挑战。
地球上，引力对咱们身体正常运转特别关键，它使得体液均匀分布，血液正常循环，骨骼和肌肉得以保持强度和韧性。
可是一旦上了太空，那些情况就全不一样了，最直观的感受就是体液的重新分布。
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地球的引力会让身体里的液体更多地流向下半身。
而在太空中，没有了重力的束缚，体液会涌向上半身，尤其集中在面部和头部，造成面部浮肿，也就是俗称的“太空月亮脸”。
神舟十九号的航天员在太空待了半个月，脸上就有点浮肿了。这是在太空中常见的现象。
需要注意的是，这种浮肿并非由于饮食过量所致，而是人体对失重环境的正常生理反应。
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空间站的航天食品都是经过精心调配的，营养均衡且摄入量严格控制，以保障航天员的健康。
而且失重环境还会对骨骼和肌肉造成影响。
因为人的身体在地球上的时候，是靠骨骼和肌肉的配合来克服重力，实现走动和保持站立等动作的。
可太空里却没有重力，所以人的骨头和肌肉会慢慢变薄、变小，容易得骨质疏松症和变得没力气。
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这事儿不仅让宇航员太空工作不得劲，回来后身体和生活也得受罪。
神舟十八号航天员返回地面时需要工作人员的协助才能行走，正是长期太空生活对身体影响的一个例证。
除了上述这些显著的变化外，失重还会对人体的其他生理机能产生影响，比如觉睡得不好、耳朵感觉有点不正常等。
为了密切监测航天员的健康状态，空间站配备了各种先进的医疗设备，航天员们也需要定期进行医学检查。
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包括佩戴活动度记录装置和心率采集设备、填写睡眠质量调查问卷、进行听力测试等等。
这些数据将被传回地面，由专业的医疗团队进行分析和评估，以便及时发现和处理潜在的健康问题。
航天员的选拔过程面对太空环境带来的诸多挑战，中国航天系统建立了一套完善的保障体系，从航天员的选拔和训练，到空间站的建设和运营。
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再到航天食品的研发和后勤保障，每一个环节都体现了中国航天对航天员健康和安全的重视。
他们得既有健康的身体和良好的心理，还得有扎实的专业技能和知识。
入选后，他们还要接受长达数年的专业训练，包括基础理论学习、专业技能培训、特殊环境适应性训练等等。
这些训练涵盖了太空生活的方方面面，从如何在失重环境下行走、工作和进行日常起居，到如何操作空间站内的各种设备，再到如何应对各种紧急情况，都进行了详细的模拟和演练。
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航天员为了更好地适应太空的无重力状态，通常会在水下进行模拟练习。
在巨大的水池中，身穿特制宇航服的航天员会在专业人员的指导下进行各种操作，例如出舱活动、设备维修等等。
这种水下训练能让人感觉像是处于失重状态，航天员可以通过它提前感受太空的运作。
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离心力训练则是挑选宇航员的必经之路，在超高速转动的离心力作用下，宇航员会体验到如同飞船升空和返回时那样的强烈超重感。
这种训练可以帮助航天员增强对超重环境的耐受力，并学习如何在超重状态下保持清醒和进行操作。
而空间站的建设和运营也充分考虑了航天员的健康需求。
宇航员在空间站里用着高端的健身器材，比如跑步机、动感单车和拉力器，每天都会做运动保持体能。
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宇航员每天都会花上两到三小时锻炼身体，这样能抵消太空失重对骨头和肌肉的不利影响。
航天食品的研发也经历了漫长的发展历程。
从早期的压缩干粮和营养液，到如今种类繁多、口味丰富的太空餐食，中国航天食品的进步体现了科技的进步和对航天员的人文关怀。
神舟十九号航天员的食谱中，包含了120多种菜品，涵盖了中餐、西餐等各种风味，还有八宝粥、小米粥、各种口味的面包等等。
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为了航天员能随时吃到热饭热菜，空间站里特别安装了加热设备。
除了日常饮食外，天舟八号货运飞船还为航天员带来了各种节日礼包和个性化生日礼包，让航天员在远离地球的太空中也能感受到节日的喜庆和来自家人的温暖。
这些贴心的照顾，展现了我国航天部门对宇航员的人情味关怀。
而神舟十九号航天员入驻空间站后不久，就进行了全系统压力应急演练和医疗救护在轨训练。
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不仅模拟了空间站面临内部失压和航天员突发疾病或意外受伤等紧急情况，还演练了相应的处置流程。
这些演练不仅检验了空间站的应急处置能力，也帮助航天员进一步熟悉了设备位置、操作流程和技能，提高了应对突发事件的能力。
结语宇航员们能通过视频跟地球上的指挥中心聊天，告诉他们工作做得怎么样，身体情况如何。
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而且他们还能和亲朋好友视频聊天，把太空中的生活点滴分享给他们。
这种联系既满足了工作需求，又给了航天员精神上的慰藉，帮他们排解压力，保持心情愉快。
指挥中心也一直关注着宇航员的健康和心理，随时准备提供他们需要的帮助，所以无需担心宇航员的身体状况。
我们相信，在党和国家的坚强领导下，在中国航天人的不懈努力下，中国航天事业必将迎来更加辉煌的明天。
参考信息
环球时报2024-11-18《入驻“天宫”超半个月 神十九乘组高效开展各项在轨工作》
国际在线2021-11-07《吃好、喝好、工作好！一同品味舌尖上的中国空间站》
