明日即为周末，劳碌一周之工作已毕，汝是否谋定未来两日之度日法乎？将往郊外露营，亦或宅于家中，弥补一周所失之眠耶？实则无论何为，但求身心得以放松，便是欢愉之周末假期矣。此文乃芝士侠所整理，列举五件余以为能显著增进幸福感之琐事。若汝周末无确切计划，望此五件琐事能助汝重获幸福感。享受一段欢愉之时光，能令吾辈疲惫之工作暂歇，亦能为己身“充电”，假期终了之际，能量充沛而返。祝汝周末欢愉。

汝有多久未整饬相册耶？吾甚喜B站UP主狂阿弥，彼于其Vlog中言及一习惯：每乘飞机时必清理相册。其形容曰：久未清理之相册，犹如巨垃圾场。信然，其中各式截图，职场琐务，生活琐记，悉数录我辈之日常。若不时整理，则启之必觉眼花缭乱。吾通常两星期一理相册，每逢整理，必有满足之感。以是整理之际，吾辄将相册分类别之，如猫犬之照，生活之影，电影或新闻之截图……目睹乱糟糟之“垃圾场”渐次井然有序，心中悦不可言。同时，此过程亦令我回顾过往两周之珍贵时光。

譬如上周三，偶得一宏敞菜市场，菜式丰备（吾素好逛菜市场）。又如周四，下班途中恰得一张角度恰好之落日照片。今日生活节奏迅速，若不记录，美好时刻易于遗忘。

当我们能借助相册回忆美好时光，心中必洋溢着幸福感。此小确幸，足以疗愈尘世之喧嚣。往往我等心浮气躁，不感快乐，皆因遗忘昔日之美。犹如弗洛伊德所言：“幸福之人终身被童年治愈，不幸之人终身治愈童年。”日常生活之美好时光，即为疗愈我辈之“能源”。汝若觉不快乐，不妨翻阅相册，回顾往昔美好，自当焕然一新。

吾信于众人，烹饪乃极奢侈之事。盖世人日常工作繁忙，归家后疲惫不堪，精力竭尽，无以两三时辰劳作炊事。下厨日益显奢侈。然若逢周末之暇，亲自为家人朋友烹一席盛宴，信吾言，其乐必过于耗二三个时辰于游戏之中。

李安导演之作《饮食男女》，开场三分钟，乃千古传颂之炊事场景。于华人而言，“吃饭”为最朴素质朴之维系情谊之方式。与家人朋友聚餐，深感充实之幸福感，且品自煮之肴馔，足以唤起久违之味蕾。吾人日常为外卖所养，感官几近麻木。今日得自下厨之机，必重燃对美食之兴趣。烹饪之际，更能发现久违之平静，一种无需产出之安定感。吾人已于职场或生活之中，习惯不断设定目标与效率，此紧绷之感，易生焦虑。宜试缓步徐行，为之事，不求结果，而令焦躁之心得以宁静。

虽此事观之，似乎无足轻重，然实则非也。余作文之先，曾向 surround 之友朋发起一调查，略询十数人：久未完整观一电影矣。结果出余意料，盖众皆两三月未曾“完整”观影也。

余属观影较多之辈，看电影往往耗两小时，于短视频盛行之世，众人似渐无耐心，二倍速观之，或径直览解说，皆较为便捷。王小波之妻李银河，曾于微博中言，每周观5～6部电影，观影之体验，非短视频所能替代。若以两小时刷短视频，终将感疲惫且空虚，以每瞬皆刺激兴奋阈也。电影异于是，以两小时赏一段人生，体验其中之美，待剧情终，则心生回甘。且一部佳影，常留于脑海，不时复品之。此电影之魅力也。

吾近日观哔哩哔哩所制一纪录片，名曰《然而尚有书》。其中有言，颇令人感动：书籍能使吾辈超脱尘寰，窥见生命诗画之境。何故书迷终生不离卷帙，沉湎于故纸堆中？吾以为，书籍给予了世人现实所未能给予之慰藉。若吾友尚未养成阅读之习惯，吾建议，可于周末展读一人物传记，此类书籍读之较为易入。

吾等皆凡夫俗子，沉浮于红尘之中，为诸多琐事所累。而阅读，可令吾辈短时步入一静谧之“非现实空间”，体验异样人生。观人之遭遇及其解决之道，与书中人物共情，足以宁吾心神。昔年余于高三备考之际，曾行一“悖逆”之事：悄然而出校门，至一书肆，消磨一下午于“闲书”。今思之，虽早已遗忘当时书卷之知识，然彼悠然午后，仍历历在目。此乃书籍赋予吾辈之难忘时光也。

周末之益，匪唯放荡身心，亦使吾等重振于商业之海中搏击之勇气。是以，当于是时，宜自省一次，明辨人生之步伐，审订人生之标的。昔日余二十有三之生辰，夜深人静，自与对话，深探内心。回顾二十三载之人生，前二十二载攻苦于学，获一纸学士之证。

二十二至二十三岁，迷迷糊糊，投身一事，职场中辛苦耕耘，今则银行储蓄寥寥。此自省之道，令吾知身处人生之何境，未来一载、三载宜有何规划。此自省亦促使吾更快成长。总结已往，非但不坠其志，反而信心倍增，调整步伐，自知何事失其方向。自那以来，吾加速成长，日有所思，遂成习惯，且能将反思之文，发表于公众号。假期之小憩，往往能改变生活之节奏，带来“质”的飞跃。

以下，吾参照己身经历，综括假期可为之五小事务。其每条，或许汝昔日皆曾行之，但以生活节奏之急促，致令汝久违此“慢生活”之趣味。俟得闲暇，逐一尝试之，汝必感身心俱畅。周末，乃吾等复归自我之良机。望汝之假期，非唯令汝得休憩，亦能赋予汝不绝之精力。假期既毕，吾等共迎生活之新篇。