腰酸、腿疼、屁股麻?腰椎不背锅,很有可能是神经被“卡”住

沈哥唠唠嗑 2024-08-12 20:45:24

在我们复杂而精密的身体结构中,神经系统如同一张庞大的信息网,传递着大脑与各部位之间的指令与反馈。其中,坐骨神经及其分支——胫神经、腓总神经、腓肠神经,作为下肢神经系统的关键部分,对我们的行走、站立乃至日常活动起着重要的作用。

然而,这些神经也面临着各种潜在的风险,如卡压、损伤等,这些问题不仅影响我们的生活质量,还可能引发疼痛、麻木甚至功能障碍。

下面将带您深入了解这些重要神经的结构、走行路径以及它们可能遭遇的常见问题,帮助您更好地保护自己的下肢健康。

一、坐骨神经

坐骨神经是全身最长、最粗大的神经,从L4~S3椎间孔穿出,随后通过骨盆上口进入盆腔,穿出骨盆下口后,经过梨状肌,随后走行与大腿的后侧,至腘窝上缘开始分支为胫神经、腓总神经、腓肠神经。

因此,坐骨神经的卡压,除了考虑腰4~骶骨的错位或者椎间盘以外,还需要考虑梨状肌的卡压。以上因素都可能导致神经卡压,引发臀部、大腿后侧乃至小腿的疼痛和麻木。

二、胫神经

从腘窝上方分支而出的胫神经,是小腿内侧区域的重要感觉与运动神经。

它穿行于比目鱼肌的深层,沿着小腿中线下行,至踝关节后,向内侧走行,穿过内踝与跟骨之间的屈肌支持带。胫神经的卡压常与比目鱼肌紧张、屈肌支持带的损伤相关性比较大,表现为足底、足跟及小腿内侧的疼痛、麻木和感觉异常。

三、腓总神经

腓总神经自坐骨神经分出后,向外侧走行,绕过腓骨颈,最终到达足踝后侧,支配足背部的感觉和运动。

腓总神经的易损区域包括腓骨颈附近,这里的神经较为浅表且缺乏保护,容易受到外伤或压迫。腓肠肌滑囊炎、伸肌支持带损伤等也是导致其损伤的常见原因,症状包括足下垂、足背麻木及无法背屈等。

四、腓肠神经

腓肠神经,作为胫神经与腓总神经部分分支的融合,走行于小腿后侧,至足踝后,往外走,经过外踝韧带。该神经走行区域基本无特殊的卡压结构,但在外踝相对固定,即该区域相对容易损伤,尤其是在扭伤或撞击时。

当我们出现下肢疼痛、麻木、无力等症状时,应及时就医,排查是否存在神经卡压或损伤的情况。同时,保持良好的坐姿、站姿,避免长时间保持同一个姿势,以及进行适当的体育锻炼,都是预防下肢神经问题的重要措施。

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