前段时间，《崩坏：星穹铁道》与健身 App Keep 达成跨界联动，推出了主题运动活动，玩家可以在浓厚的游戏氛围下锻炼身体。而且为了鼓励玩家参与，星穹铁道还联合 Keep推出了精美周边，让玩家运动玩耍两不误，堪称阿宅拯救计划。

目前这个“计划”可以说是大成功，线上课程累计训练人次突破300万，线下跑步也有超50万人报名参加，玩家的运动热情得到了显著提升。

玩家的参与度之所以这么高，主要是因为运动的强度安排合理，从低到高，玩家可以循序渐进来锻炼。其次是运动都是游戏主题，在浓厚的游戏氛围下，真正实现玩耍运动两不误。

初学者通常先选择线上课程，一个是由卡芙卡陪伴的冥想课程，另一个是在游戏主题环境下展开的燃脂操。冥想课程有三种形式，速效解压、午休陪伴以及熬夜助眠，三个课程都非常实用，而且在卡芙卡的陪伴下，有种收获宁静的感觉。

很多玩家都留言表示，在卡芙卡“言灵”的效果下，感觉自身的“魔阴身”都被压制住了，解压效果实在太好了。不过也有玩家说，因为听到卡芙卡温柔的声音，反而更加激动了，冥想不了一点。啊这，建议多听几遍，有卡妈的摇篮曲助眠，肯定分分钟入睡。

燃脂操的强度相对来说要稍微高一点，有玩家练完表示对阿宅来说强度高了亿点点，不过也有玩家练完觉得很爽，因为全程都是在游戏音乐的陪伴下，而且动作设计也与游戏很契合，剑指、搏击等等，给人一种加入云骑军训练营的感觉。

以上两个课程在上线 Keep 后都瞬间成为了热门课程，看来课程的设计确实很契合玩家。只能说星穹铁道还是懂的，知道怎么提升玩家的积极性。

户外活动强度就相对要高一点了，需要完成2.33km或者4.26km的跑步挑战。不过挑战完成后的奖励也很丰厚，报名时选择奖牌组的话，能拿到帕姆和呜呜伯的实物奖牌、贴纸，以及星琼等游戏道具奖励。

有玩家在活动开启的第一时间就挑战完成了，还晒出了到手的实物奖牌。帕姆的奖牌有个支架设计，可以放在桌上做摆件，耳朵也是可动的。呜呜伯的奖牌则是磁吸设计，可以作为冰箱贴，两种表情变幻非常可爱，点赞的手势还能360°旋转，萌到心里了。

原本还觉得户外挑战难度有点高的玩家，看到两款实物奖牌都坐不住了，纷纷去 Keep 报名挑战，运动热情空前高涨。

还没参加的玩家也不用着急，目前联动活动仍在进行中，截止至12月27日前，都是能报名挑战的，注意挑战一次性完成即可。想先练习线上课程的玩家，上线 Keep 搜索“星穹铁道”即可找到全部课程，根据自身情况来练习即可。