现代人更多的是“虚不受补”，很多人一进补就会烦躁不安、流鼻血、燥热，口干、便秘等，这些都是盲目进补，滥用补药，反受其害的结果。那看了这么多病人呢，我回头梳理了一下，其实进补大致分为三个方向，你掌握好了，就能身体一天比一天好。
先说第一个，进补要疏肝生活中，肝郁的人虚不受补最常见了，中医认为，肝主情志，主疏泄，而现代生活节奏快，很多人都容易焦虑、抑郁、心烦气躁，这些都会引起肝气郁结。那肝郁时间久了，就会郁而化火，引起肝火旺，出现口干口苦、头晕头痛、失眠多梦、便秘等症状。这个时候，你稍用补品，就会使郁火燃烧，加重肝火旺，以致于虚不受补。
所以，对于这种情况，最好是兼用疏通的药物，才会补而不腻，达到应有的效果。
第二个，进补要补脾胃俗话说“十个人九个脾虚”，它真的一点不夸张，因为如今生活富足，遍地美食，很多人都喜欢吃油腻、辛辣、寒凉的食物，这就容易导致脾胃虚弱。那脾胃为我们的后天之本，如果脾胃虚弱了，就会出现腹胀不消化、食欲不佳、恶心呕吐等表现。所以此时你去吃补品的话，脾胃难以运化，只会雪上加霜，加重脾虚。因此，对于这种情况，调理上我们就得柔和体贴，无论食补还是药补，都要和缓进行，不可猛进。
第三个，进补要升阳现如今，基本上没有人吃不饱饭的，所以，自然不缺营养，但是呢，运动少，很多人在那办公室一坐就是一天，下班后就立马躺床上，基本上没有什么活动，这就会导致阳气无法升发，此时你去吃补品，没有阳气的推动，一样白费力气，补不进去。所以，这时候呢，我们可以先让阳气升发起来，以达到补的目的。
好了，那今天的内容就分享到这里吧，希望对你有所帮助，我们下期再见！不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，最好及时就医，不要盲目用药。
