“秒睡”不一定是好事,可能是种病!危害或许远超失眠!

茂德看养护 2024-06-24 13:36:56

你见过随时随地就能“秒睡”的人吗?

是的,随时、随地。

开着车,突然困意袭来,竟然睡着了......

上着课,突然脑袋一沉,竟然又睡着了......

看电影,突然昏昏欲睡,竟然又又又睡着了......

这种不分场合、不分时宜的睡眠,其实是发作性睡病一种表现。

发作性睡病(narcolepsy)的概念由法国医生Gélineau在1880年首次提出,与快动眼睡眠(REM)异常有关。临床上以日间过度思睡(excessive daytime sleepiness,EDS)、猝倒(cataplexy)及夜间睡眠紊乱(nocturnal sleep disturbance)为主要特征。

发作性睡病其实很危险,不仅会给生活和学习造成一定困扰,甚至可能导致意外事故、危及人身安全。

发作性睡病患者容易注意力不集中、学习能力下降、行动迟缓。严重时,会有认知障碍,影响其正常工作和学习。

发作性睡病可能会在开车或行走时发生,容易导致意外事故的发生,危及患者人身安全。

发作性睡病患者有时会做一些没有自我意识的事情,并且当患者清醒以后可能对自己所做的这些事情失去记忆。

发作性睡病患者较健康人群更易出现精神或情感障碍,25%的发作性睡病患者有惊恐发作或社交恐惧,18%-57%的患者伴有抑郁、兴趣低下等,甚至有研究表明,发作性睡病可与精神分裂症共存。

患有发作性睡病的患者会减少自己的运动时间,饮食习惯和饮食行为也不同于他人,一项临床研究得出结论,85%的发作性睡病患者超重或者肥胖。发作性睡病还会导致晕厥、瞳孔异常、肠胃不适、体温低等症状,严重损害身体健康。

发作性睡病是一种无法治愈的终身性疾病,目前并没有很好的方法来预防其发生。

其治疗包括非药物治疗及药物治疗,主要目标是控制症状,帮助患者尽可能恢复日常生活和社会功能,改善患者的生活质量,尽可能减轻共病的症状。

控制发作性睡病症状可以首先考虑非药物治疗,这是治疗发作性睡病的基础。

发作性睡病患者不宜开车、从事高空作业、游泳或到危险地带,以免发生意外事故。

日间规律小睡可持续改善觉醒水平,缓解过度思睡的症状。

营造舒适的睡眠的环境(如房间安静,光线、温度适宜),保持充足的睡眠,夜间睡眠时长至少8小时,条件允许的话可以适当延长。

加强体育锻炼,管理体重,饮食清淡营养,少吃油腻、辛辣的食物。

家人朋友应给予发作性睡病患者支持和鼓励,帮助Ta们调整心态、积极面对生活,引导Ta们接纳自己,正确认识疾病,做好与疾病共存的心理准备,积极面对疾病,综合治疗、提高生活质量。

发作性睡病的诊断和治疗是一个综合且复杂的过程,如果您身边有家人朋友出现疑似发作性睡病的症状,切勿小视,更切勿自行用药,要及时到正规医疗机构进行诊断治疗。

如果您需要帮助,安忻一直都在。

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