有人说脆皮打工人只有两个痛，这里也痛，那里也痛。

腰比脾气硬，高速敲键盘喜提腱鞘炎，偶尔站起来伸个懒腰关节就咔咔响……反正就是骨关节毛病多多。

10月20日骨质疏松日，看到汤臣倍健发出来的这篇《价值连城的9张图，看完膝盖极度舒适》，看完我只想说一句：谁说站在画里就轻松？世界名画也得养护波棱盖儿。

比如这幅《维纳斯的诞生》中的维纳斯，看起来和我有一样的缺钙苦恼，满脸难受，体态也是柔弱无力的，这不就是我的本体演绎吗？tips中的重口味饮食、碳酸饮料、浓茶、过量咖啡......果然我的钙都是被这些给“刮走了”。

咱就说，缺钙还是要跟着这幅世界名画《三位荷兰女子》学习一下，眼里有光，心里有梦，骨子里要有矿。小汤还说了维生素D3可以助钙吸收，维生素K2可以助钙入骨，所以补钙的同时还要记得补充维生素D3和K2，做到科学营养，把钙真正补进骨子里。

仔细看看毕加索这幅《海滩上奔跑的妇人》，画中女人的膝关节和脚关节，竟然被小汤悄悄贴了膏药贴，要不要这么有才。果然，要想快乐奔跑，骨关节养护少不了，不然向往的人生哪有旷野，只有伤痛。

小汤还友情提醒大家护关节要软硬兼施，氨糖、胶原蛋白、硫酸软骨素还有钙，必须强强联合补软骨护硬骨，才能科学营养养护波棱盖儿，好好好，这波知识我丝滑入脑了。

还有我那亲爱的弗里达，在小汤的照片里用手指着我放下二郎腿，吓得我立马放下了我翘得正舒服的二郎腿。其实已经有很多专家科普过，翘二郎腿容易损伤腰椎和脊柱，而且还会妨碍腿部血液循环，容易造成静脉曲张等等。翘二郎腿真的只是一时爽，放下二郎腿，膝盖、骨盆、腰椎、颈椎才是真的爽。

最后不得不说一下，法国王后玛丽亚·德·梅迪奇的霸气十足，站在画里，雍容华贵的身份和气质，对着脆皮打工人说出了最贴心的话语：别老低头皇冠会掉，颈椎会疼。好好好我瞬间有共鸣了，由于长期低头玩手机，一动不动地坐在电脑前办公，颈椎都要宣告罢工了，僵硬酸疼通通找上门。所以还真的别总低头，学学玛丽亚，站在画里也要抬头挺胸，维护好体态。

不得不说，汤臣倍健这“价值连城”的几张图，真的创意绝绝子，每一张图都让我感同身受，说到我们打工人的心坎里去了！日常我们真的很容易不自觉翘起二郎腿，以及过量摄入重口味饮食、碳酸饮料、奶茶等等，难怪感觉自己越来越脆皮了，原来钙都哗哗流失了。还有另外4张神图，我都给大家放上，看看大家有没有中招的？

很喜欢这种有趣又能学知识的图片，真的是活到老学到老，给汤臣倍健的小编点个大大的赞，希望咱打工人都要好好地用科学营养生命，爱护好自己的身体哦。

#跟着汤臣倍健科学营养#