一个人为什么很难改变自己？为什么很多人真心想改变，而且付出了极大的努力，效果却不是很理想呢？

慧心在这里先说一下自己的一些想法，想听听大家的意见。人们常说改变取决于一个人的痛苦的程度，痛苦程度越大，改变的意愿就越强烈。我十分赞同这个说法。

改变是一种源自于心理驱动的行为，一个人之所做出的任何行为，背后都存在着动机，痛苦这种负面情绪就是一个很大的动机。

改变自己，不能从表面入手，要从本质出发。

改变自己需要的不只是勇气，也不是一次次的下定决心，而是自己的经历，以及经历后的反思和行动。

我们每一个人的性格、为人处世、思维方法都有着自己的惯性，要想让自己发生翻天覆地的变化，真的是很难很难，这种困难程度甚至不亚于一次重生，要从自己的性格，思维方式和自己的习惯出发重塑自己的方方面面。

我们还要明白一个道理：不是你有了勇气才能去改变，而是当你真的开始去改变了，你才能获得继续前行的勇气！

改变自己，从来都不是一朝一夕的事情，需要我们长久的坚持下去，而且也要做好反复的准备。

大部分人都活在“我想要改变自己”和“我没办法改变自己”的期待感和挫败感互相交织的复杂情绪中，哪怕中间遇到了一次挫折，也因此因此变得更加暴躁不安，对自己越来越失望，甚至逐渐放弃了自我改变的初衷。

改变自我的过程，注定不可能一帆风顺，更不可能一蹴而就，我们需要的就是不断的总结经验教训，要一点点的去攻坚克难，去把自己的惯性慢慢纠正过来。坚持下去，是改变自己最关键的一环。

最终我们会意识到，想要改变自己，其实没必要一开始就给自己定下多么宏伟的计划，只需要从一点一滴的小事做起，从而慢慢地培养自己的习惯，这样做反而比那些看起来鸡血满满的雄心壮志要管用很多。

一起加油，努力！共勉！

作者简介：慧心静悟,一个喜欢安静地阅读和思考，而又善于感悟的中年人。诚愿和友友们一道，去体会生活的美好和生命的厚重！欢迎各位有缘的朋友都来阅读并喜欢上我的文字。相信，你们一定会有所感悟和收获！

在此，慧心再次感谢大家的支持，也希望大家能够留下自己的宝贵意见和评论！你们的声音始终是我最期待的美妙音符。关注慧心，不迷路！谢谢大家！

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