为什么中老年人总是咳嗽、痰多，这跟脾和肺脱不了干系，中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器，平时咳嗽、痰多吐不完，一方面是脾胃运化功能失常，一方面是肺热痰多，还有就是外邪入侵导致的肺宣发功能失常，5个巧方，助你挖出体内老顽痰。

首先是外感生痰，如果你喉咙里有痰，同时还咳嗽，痰是白色的、质地稀，而且伴随着鼻塞、流鼻涕这些症状，伸出舌头一看，舌质淡红、舌苔薄白，这种痰则是因外邪入侵而生，还是比较好处理的，可参考三坳片宣肺、解表；

其次是内热生痰，有些人的痰呈黄色、量比较多，也会咳嗽，而且伴随着胸口发闷的情况，这类人舌象一般质红、苔黄腻，这时可参考清气化痰芄或者鲜竹沥清肺热，如果咳嗽、有痰得时间长了，燥热伤了阴津，嘴里发干、发苦、总感觉口渴，可参考橘红芄加减清肺、止咳、化痰；

然后是脾虚生痰，而有的人却反映用这些方子不起作用，那是因为脾虚、运化功能出了问题，痰湿内生，这类人平时也不太咳嗽、但是痰特别多、怎么也吐不干净，舌头伸出来一看，两边都是花一样的齿痕，大便也比较黏腻、粘马桶，这类情况可参考二陈芄加减理气和胃、燥湿化痰，