每个女人都希望自己能够保存年轻！那就不要有这些坏习惯。来看看你有没有:

1.扎头发睡觉

大多数的女性都留长发，头发长的时候，如果睡觉时散开，会觉得很热 ，很多人就会扎头发睡觉。 其实扎头发睡觉，是不利于头皮放松的，而且会影响我们头部的血液循环，也滋养不了我们的头发。

2.每天都洗头

很多姐妹，觉得头发油，每天都要洗头发，不洗都没法睡觉， 但是过于频繁的洗头，容易破坏头皮的水油平衡， 反而容易越洗头发越油 ，不仅对头发不好，也容易影响我们头部的周边。

3.对姨妈爱搭不理

有些姐妹，对自己的姨妈是不重视，也懒得管。如果你本身就很规律，那就还好。 但如果不是，长期的不规律或者是痛经，就容易气色差甚至有早衰迹象。虽然我们很烦姨妈，但是它却是女人的根。一棵树如果根出了问题， 树叶、树枝又能好到哪里去呢？ 所以我们一定要重视它。

4.不睡午觉

很多姐妹，因为工作原因或者是生活习惯的问题，从不睡午觉 。一个人，如果一直处于紧绷或者疲劳的状态 ，对身体是有伤害的。 每天中午，睡半小时到一小时，哪怕只有十分钟，也可以让我们身体的精力得以恢复 ，避免长时间疲劳对身体的伤害。