人一到中年，阳气日渐减少，身体就容易虚。不管是脾虚、肾虚、肺气虚，还是心、肝不好，时间久了，就会累及五脏，感觉哪哪都虚。

脾虚最明显的特征就是湿气重，表现在舌头上就是舌头胖大，齿痕严重；除此之外还会腹胀，食欲不振等。

心肝不好多会心肝火旺，表现在舌头上就是舌边红、鼓胀，舌尖红。除此之外还会心烦失眠、脾气不好等。

肺气虚的人则会舌尖凹陷，气短懒言等。

肾虚的人经常会腰膝酸软，舌根凹陷等。

接下来我就给大家分享一个方，同补心肝脾肺肾。名叫灵 仙 散，方子仅有6味药，包括黄精、巨 胜子、白术、天门冬、茯苓和桃仁。

方中黄精能补五脏之虚，养肾又健脾，是调理肾虚的常用药，对腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣的人群非常适用。

巨 胜子能润五脏，补肝肾之气，又能养精血。

白术健脾祛湿，能帮助恢复脾胃运化，搭配茯苓，祛湿效果加倍，又能安神。

天门冬能养阴、清火、润燥，清泻肺火。

桃仁活血化瘀，能通畅气血。

整方合用，能润养五脏，补足亏虚的气血，是中老年体虚患者的福音。

好了，今天的分享到这里就结束了，中老年补虚方，你学会了吗？如有不适，需要专业的医生进行辨证，不要盲目用药。