组成：陈皮，薏米，荷叶
生活中很多人喜欢吃甜品、油腻的食物，这些最容易产生湿气了，而湿气在体内呆的久了，就会形成痰湿。这类人的典型特征就是身体比较胖，容易有三高，身体沉重不想动，舌苔特别厚腻。此时就可以参考陈皮荷叶泡脚方来调理。
第二种体质，阴虚体质用白芍牡蛎泡脚方组成：白芍，牡蛎，甘草，知母
阴虚最典型的特征就是内热，阴虚生内热，总感觉身体有一股虚火，熬夜后加重，吃点油炸的食物也会加重，并且这类人舌苔特别薄，甚至没有舌苔，舌头红红的，除此之外，还容易手脚心发热、失眠、急躁、喜欢喝凉水。此时就可以参考白芍牡蛎泡脚方来改善。
第三种体质，阳虚体质用肉桂干姜艾叶泡脚方组成：肉桂，艾叶，干姜
阳虚体质的人，典型的特征就是全身怕冷，受不了一点风，容易感冒，尿频，手脚冰凉，宫寒腹泻等。此时可以参考肉桂干姜艾叶泡脚方来升阳。
第四种体质，气郁体质用玫瑰香附泡脚方组成：玫瑰花，香附，柴胡，甘草
肝主情志，爱生气、焦虑，包括熬夜，都是在消耗肝，肝不好就会气郁，会得很多包块类的疾病，比如各种结节、增生、囊肿等等。这类人最典型的特征就是爱生气，睡觉多梦，舌头伸出来尖尖的。此时可参考玫瑰香附泡脚方来改善。
第五种体质，血虚加血瘀体质用桃红泡脚方组成：桃红，红花，当归，川芎
为什么把这两种体质放在一起？因为血虚的人基本上都会有淤血，血不足了，流动就会缓慢无力，时间长了，慢慢就会淤堵，形成瘀血。这类人的特点就是身上长各种肿瘤，不管是恶性的还是良性的，全身麻木疼痛，舌下经脉粗大，皮肤颜色比较黑，容易长各种斑斑点点。此时可以参考桃红泡脚方来调理。
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