史蒂文•普雷斯菲尔德曾是一名海军陆战队员，也是斯巴达市荣誉市民，更曾经流浪11个州做21份不同地工作来谋生，历经27年才出版了人生第一本小说！
正是如此丰富的人生经历，让他写出了《一生之敌》这本连续20年位居“亚马逊自助与创意榜单”前列，足可以影响一个人能够过上自己想要的人生的经典作品。
人生路漫漫，我们都在实现梦想的人生路上不断探索追寻。
可是，史蒂文•普雷斯菲尔德却《一生之敌》提出：“我们当中的大多数人都有两个人生。我们正在活的，和从来没有活过的。在两人人生之间，就是内阻力。”
读完《一生之敌》才知道，人生所有的经历都是在“正在活的”挣扎向“从来没有活过”的人生。因为“没有活过的人生”才是我们来到这个世界的真正使命，才是我们存活的价值！
阻碍美好人生的最根本因素你有没有遇到过这样的情况：羡慕别人妙曼的身姿嚷着要减肥，却从没有运动过一天？想要进修自己报名插花、茶艺、瑜伽、英语等课程，却在交完钱就再也没有踏进培训室的大门？毕业时立下flag要环游世界，却连省界都没有走出去？听从养生视频的话早睡早起，却被一个又一个短视频吸引放不下手机？还有那想要看的书、想要写的书评、影评、人物稿，除去嘴上说说又有多少落实到行动上？……
是不是每一天都在懊恼悔恨中埋怨自己，然后在拿起手机的那一刻又原谅自己这一次，下回一定改？
所有这些扯后腿的行为都是我们感到不幸福，感到自己过不上自己想要的人生的根源，同时也是这个星球上最有毒的一股力量——内阻力！
内阻力就是所有阻止你变得更优秀、更完美、更积极向上的成长行为的拉扯。
一旦你想要从地领域向高领域攀升，就会感受到苦难重重，这也难那也难，不如躺平……这就是内阻力在发威。
我们每一个人生下来都是带有使命 的，都被赋予独一无二的天赋，正常的话应该发挥天赋，履行使命，完成自己原本应该活出的人生。
正是内阻力的存在，阻碍我们活出自己，破坏我们的人生计划，杀死我们想要活出的人生模样！
顾名思义，内阻力来自我们内心，是自我生发和自我延续的产物。五官对它无效，只能凭感觉来感受。
越是安排重要的行动和计划，越是能够遭遇到威力巨大的内阻力——反正它就见不得你过上想要的人生！
如何实现从“业余”到“职业”的顺利转变很多人误以为内阻力就是拖延症，这个观点很狭隘！
内阻力包含拖延症，并不仅仅是拖延症。还有恐惧、焦虑、抑郁、批评、不快乐、攻击性、自我怀疑、肉~体伤害、夸张的幻想、甚至沉迷“买买买”中不能自拔……
可能内阻力包含的范围太广了，史蒂文•普雷斯菲尔德索性用“业余选手”和“职业选手”来形象的介绍面对内阻力的不同影响。
业余选手面对内阻力的时候，是“兼职心态”，会觉得“这个好玩”，“这是一种消遣活动”……
职业选手面对内阻力的时候，是“全职心态”，会想”这是我的使命“，“我一定要完成它”……
业余选手会被外界的声音所影响，而职业选手却不允许用让人的行为来定义自己的决定。
职业选手做事情不依不饶，不达目的不罢休，这一点令内阻力恨透了。因为内阻力就是欺软怕硬的家伙。
只要立场够坚定，内阻力就会逃跑！
所以，只要下定决心并付诸行动，内阻力不足为惧，它就是你的手下败将！
改变的力量源泉”你最大的敌人也是你最好的老师“，这是释迦牟尼说的一句话，也是史蒂文•普雷斯菲尔德放在《一生之敌》第一章首页的一句话。
一整页只有这么一句话，看得出来史蒂文•普雷斯菲尔德非常喜欢这句话！
既然内阻力是我们过上自己想要的人生的最大敌人，那么如何做可以化被动为主动，让“敌人”变成“老师”呢？
史蒂文•普雷斯菲尔德用了非常“偷懒”的方法：召唤缪斯→继续召唤→再次召唤→证明……这大概就是文学大家必须掌握的基本的写作技巧吧？
别看史蒂文•普雷斯菲尔德一会儿讲缪斯一会儿讲魔力一会儿讲生与死一会儿讲自我与自性一会儿领域一会儿等级，总结一句话就是三个字：行动力！
光说不练假把式，光练不说傻把式，又练又说真把式！
我们来到这个世界并非一无所有，不是任由世界搓扁揉圆的菜鸟，而是带着独一无二的鲜明个性，一出生就拥有千锤百炼的个性化灵魂。
我们不能随心所欲地成为这纷繁世间的任何一种人，而是带着特定的个人命运，并完成命运安排的任务！
写在最后“将行动交给我。
涤净希望与我，
把注意力锁定在灵魂上。
为我行动，为我去做。
所以，想要成为什么样的人，想要过上什么样的生活，这都不重要，重要的是做与不做！
内阻力是普世的，它将伴随人的一生，至死方休。
所以，我们不能麻痹大意，要时刻提高警惕，为使命而战，为梦想而战，为人生的本义而战！
一生之敌，一生战之！
