乙肝病毒携带者，通常分为两类：乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染，由HBV-DNA定量检测结果大小来确定，数值越大，传染程度越高。

乙肝病毒携带者，一般是感染了乙肝病毒，肝功正常，无肝炎症状和外在特征，一年内连续3次以上随访，转氨酶正常，肝组织学检查无异常。一句话，除了体内有乙肝病毒，乙肝携带者和健康人一样。

乙肝患者同样是乙肝病毒感染，但肝功能异常，且有乏力、食欲差、肝区不适等症状，治疗不及时，肝脏受损会进一步加重。

我国目前有乙肝携带人群数千万之众，其中约70%—80%会一直保持现有状态，乙肝免疫耐受不打破，乙肝不发作，每隔几年病毒下降一个数量级，到七八十岁病毒就清除了。

但另外的20%—30%，因各种原因打破免疫耐受，肝炎发作，成为乙肝患者，开启长期的抗病毒治疗之路。有的方法不当，坚持不好，出现肝硬化等问题，临床统计发现，有7%—10%会变成肝癌。

打破免疫耐受，除了免疫系统成熟的因素之外，这5个可以避免，但一直有人在犯的问题，是重要原因。只要有1条或者同时犯了2条以上，乙肝携带者向乙肝患者转变，不可避免。

1、心理负担重，这里自己给自己的心理压力和暗示，认为“得了乙肝就没救了”，社会整体上对乙肝携带者还不够宽容，各种歧视、婉拒客观存在。没人会愿意成为乙肝携带者，但思想包袱会长期背着，这样不利于身体构筑防病的防线，病毒的侵害会加快。

2、长期饮酒。一些乙肝携带者喜欢喝酒，或经常出席一些应酬，接触高度酒精，酒精在肝内分解出乙醛，直接伤肝，影响肝脏代谢进程。健康人经常饮酒都可以直接诱发肝癌，更何况乙肝携带者喝酒，会较快打破乙肝免疫耐受局面，诱发肝炎。

3、营养过剩。生活质量的提高，让很多人由吃饱向吃好转变，但不顾自身乙肝携带条件，过量摄入高蛋白、高脂肪的饮食，很可能患脂肪肝，肝脏代谢进程受影响，进一步推动了肝炎发作的进程。

4、过度疲劳。有的乙肝携带者从事重体力劳动，或经常因生活琐事思劳过多，体能和精神透支较大，也不注意劳逸结合，不利于肝脏健康，也成为肝炎发作的诱因之一。

5、胡乱服药。乙肝携带者不需任何治疗，也不需保肝。有的人听信歪理偏方，买一堆保肝药回来服食，打破肝内平衡状态，好心办错事。或者某次小病小痛服用一些激素、抗生素，药品会经过肝脏代谢，造成肝损伤，进而大概率诱发肝炎。

总之，乙肝携带者要从精神、饮食、劳逸结合等多方面加强注意，同时不忘合理锻炼增强体质，千方百计避免肝炎发作，这是最好的选择。一旦不慎诱发肝炎，也不要惊慌，遵医嘱选择正确的抗病毒治疗，不过各类成本要高很多，治疗时间往往也较长。