直到前段时间去医院体检，看到所有的指标都比以前好很多，我才知道，退休后，原来“悦己”才是zui好的生活方式。

我，60后，今年56岁，退休一年，这一年里，我一直走在“没事找事”做的路上，哄自己开心，我觉得我的这个做法实在是太高明了，既开心快乐，又身心健康！

退休，往往被视为人生一个阶段的落幕，很多人觉得这是人生的“终点”，但其实它是一个崭新的“起点”。

有句话说得好，用快乐看世界，末日也是浪漫的；用沮丧看世界，彩虹也是枷锁。

你不用再考虑买房、买车，也不用担心生活费用没有着落，每个月都会“叮当”一响，养老金准时到账。

儿女和孙辈的学习、工作和生活，为人父母能帮的已经尽力帮了，剩下的路，就靠他们自己去走了。

自己的父母，有时间孝敬了，百善孝为先，能够孝敬父母，也是一种“悦己”的行为，一辈子没有遗憾。

想一想自己退休后惬意的生活场景，确实很舒服，很让人羡慕。

退休后，拿着不错的养老金，放下挣钱养家的重担，追寻自己真正的热爱，兴趣爱好，即便是比较辛苦的含饴弄孙，孝敬父母，这些，都包含在自己的“热爱”里，都是一种“悦己”的荣光。

1、65岁的张老师，一直热爱绘画，却因为工作繁忙而无法投入其中。

退休后，他捡起自己的爱好，每天沉浸在色彩的世界里，尽情挥洒画笔，表达内心的情感和想象。退休5年了，他忙碌在自己的绘画世界里，有许多画作在县城展览馆展览，已经小有成就。

张老师退休后，全心投入绘画，不仅让他感到快乐，更是一种自我价值的实现和满足。

2、62岁刘工程师夫妻两个，退休后，爱上了旅游，寻找属于他们的诗与远方。

前些年，由于工作的限制，他们夫妻两个只能在节假日匆匆出行，无法充分领略世界的美好。

自从退休后，他们可以自由安排行程，去探索那些一直梦寐以求的远方。

漫步在古老的小镇，感受历史的沉淀；钟情于广袤的草原，与野生动物近距离接触；沉醉于神秘的乡间文化，深入体验当地的风俗民情。

3、我的闺蜜上了老年大学，报了三个班，像个小学生一样，重新开始了上学的“节奏”，上午一节钢琴课，一节京剧课，下午还要练习京胡。

闺蜜在毫无兴趣的会计岗位上工作了30年，终于能在退休后，圆了自己追求艺术的梦想。

每天忙着演出，学习，上课，闺蜜活的就像是个24岁的艺术青年，越活越年轻了。

退休一年，我没有躺平，也没有上老年大学，更没有群居活动，而是选择了居家独处。

因为我喜欢读书，喜欢写日记，喜欢养花养鱼，喜欢一个人静静地做自己喜欢的事情。

我开始自学“自媒体”，没有报任何班，没有老师引领，我自己一个人开始了自媒体之旅。

时间就是zui好的老师，时间不语，却能回答所有的问题，岁月无言，却能见证所有的真心。

一年了，我写了上千篇小作文，平均每天3篇左右，写出了百万字。

每天忙忙碌碌，根本没有时间无聊，没有时间郁闷，沉浸在自己的兴趣爱好里，心情无比的澄明通透。

我的心情是快乐的，我的情绪是稳定的，我的身心是健康的。

直到前一段时间去医院查体，看到体检指标都在向好的方向转变的时候，我才意识到，好的“忙碌”就是一剂良药，能治愈所有的不快和矫情。

我才意识到，原来，“悦己”才是退休后zui好的生活方式。

要我说，一定要从自己zui擅长的方面入手，从自己的热爱开始，因为热爱才能抵挡岁月漫长！

1、从提高生活质量开始

退休后，关注自己的生活品质，如健康、饮食、锻炼等方面，从而提高整体的生活质量。

2、从丰富精神生活开始

退休后，追求自己的兴趣爱好，如阅读、旅行、学习等，从而丰富自己的精神世界。

3、从保持身心健康开始

退休后，参加各种活动，如养生、瑜伽、太极等，来保持身心健康，延缓衰老。

4、从增进人际关系开始

退休后，经常与家人、朋友相处，增进彼此的感情，提高生活幸福感。

5、从 实现自我价值开始

退休后，通过做小区志愿者、兼职、做自媒体等方式，为社会做出贡献，实现自我价值。

6、从培养新技能开始

退休后，利用空闲时间学习新技能，如绘画、摄影、烹饪等，提高自己的综合素质。

这些退休后的“悦己”生活方式，只要你积极参与，投入热爱，都能够提高生活质量、丰富精神生活、保持身心健康、增进人际关系、实现自我价值和培养新技能。

这些“悦己”的行为足可以抵御岁月的漫长，足以让你放下手机，进入热爱的新天地。

退休一年，我终于明白，“悦己”是一种优秀的生活方式。

“悦己”不仅是一种态度，更是一种能力。

只有真正懂得“悦己”，才能找到内心的满足。

就像一位画家，只有沉浸在自己的创作中，才能感受到真正的快乐。

就像一位看孙辈的奶奶，只有每天与婴儿对视，才能感受到自己内心深处的天真烂漫。

就像一个照顾父母的孩子，只有伺候在父母的床前，才能感受到内心的一种坦然和幸福。

让我们学会悦己，拥抱悦己，乐观地过好每一个日出日落，领略人生真谛，享受生活的每一刻。