过年之前，职场上的尔虞我诈、朋友间的虚情假意，让我们看透了身边人的人性；

而回家过年后，与最亲近的家人相处，又让我们看清了更为真实又复杂的人性。

只有在你自己真正强大时，才能拥有所谓的稳定关系。

这句话，在过年期间与父母团聚的日子里，显得尤为深刻。

你可能会发现，妈妈依旧天天抱怨，抱怨自己命不好，有多苦、有多累、有多委屈，所有人都不理解她，对谁都不满意。

她把自己塑造成一个永远的“受害者”，似乎所有人都应该为她的不幸负责。

看着妈妈还在受苦，我们心里难免会有深深的愧疚感，认为自己是不孝的、不争气的。

这种愧疚感让我们产生了强烈的不配得感：不敢爱自己，不能享受美好的生活，觉得自己没有资格去拥有幸福。

于是，为了减轻这份愧疚感，我们不知不觉地成了父母的“拯救者”。

我们开始不停地牺牲自己，一味地妥协，甚至不惜把自己“搭”进去。

我们试图通过疯狂的努力和付出，来改变妈妈的现状，让她过得更好。

然而，结果往往令人心碎。

妈妈可能会骂你没良心、不争气、没人情味，说你翅膀硬了，对你进行PUA（精神控制）。

你试图拯救她，最终却让自己遍体鳞伤。

为什么会这样呢？

从心理学的角度来看，其实是因为你在拯救父母的过程中越位了。

你变成了父母的“父母”，而父母则被放在了“坏孩子”的位置。

没有人喜欢被别人定义为“不够好”，特别是内心脆弱、还未长大的“巨婴型”父母，更是无法承受这份指责。

于是，他们会像应激反应一样开启“防御开关”，通过否认、指责、PUA、冷落等方式来保护自己。

本来是父母自己的事，结果却升级成了你与父母之间不可调和的大矛盾。

你试图用自己的能量去改变父母几十年的观念，却发现这是不可能的。

父母的观念太沉重、太厚实了，你根本改变不了。

只有父母自己去经历一遍，他们才能真正懂得。

极少数人是被道理点醒的，大多数人都是被千刀万剐痛醒的。

试图拯救父母，实际上是一种潜在的控制欲。

你觉得自己有能力、有责任去改变他们的生活。

然而，这种想法忽略了一个重要的事实：每个人都有自己的选择权和改变的自由。

我们不能强迫别人去改变，特别是我们的父母。

他们有自己的生活轨迹和选择，如果我们试图去改变他们，很可能会适得其反。

接纳父母的命运，过好自己的生活，既是对父母的尊重，也是对自己的负责。

改变父母，并不在我们的能力范围之内，他们有自己的生活轨迹。

如果他们选择不改变，那很可能是因为他们就是不想改变，而我们要做的，仅仅是去改变自己。

别再去纠结拯救父母的想法了。

勇敢地去做你认为对的事情吧！

毕竟，你已经长大了，父母也是成年人。

每个人都有自己的生活要过，你尽到自己的能力就已经足够了。

事实上，只有当你变得更好时，一切才会是正确的方向。而不是试图把整个家庭从困境中拉出来。

不盲从并不意味着不孝顺，也不代表你不在乎。

有时候，当生活变得太过压抑时，给自己一点空间是很重要的。

因为我们都需要学会如何自救。

在与父母的关系中，保持一定的独立性是关键。

这就是所谓的“课题分离”。

课题分离是心理学家阿德勒提出的一个重要概念。

它意味着我们要认识到，每个人都有自己的生活课题和挑战。

我们不能替别人去完成他们的课题，也不能让别人来完成我们的课题。

在家庭中也是如此。

我们不能试图去拯救父母或者改变他们的命运，这是他们的课题。

而我们的课题则是过好自己的生活，成为更好的自己。

如果我们总是执着于“拯救者情结”，那么不仅会对父母不公，也会对自己不尊重。

我们会觉得自己比父母更强、更有能力去负起全部责任。

然而，这种高估自己的角色和影响力的想法往往会让我们陷入困境。

我们会觉得自己做了所有的事情却总被误解和委屈。

但重要的是要认识到，我们每个人都在尽力而为。

在家庭中，舒服的方式是相互理解和相互尊重。

每个人都照顾好自己，这样才能更好地相处。

我们不能把自己的幸福，建立在别人的改变之上。

而是要学会接受现实，接纳父母的命运和选择。

同时，也要努力过好自己的生活，成为更好的自己。

每个人来到这个世界上的人生课题，都是不同的。

我们每个人都有自己的使命和角色要扮演。

我们不是父母的拯救者，也不是他们的负担。

我们是独立的个体，有自己的生活和未来要规划。

我们要为自己的选择和行动负责，也要学会尊重别人的选择和决定。

在与父母相处的过程中，我们要学会设置边界。

明确哪些是自己的事情，哪些是父母的事情。

不要试图去干涉或者控制对方的生活，而是要学会相互支持和理解。

当父母遇到困难时，我们可以给予帮助和建议，但最终的决定，还是要由他们自己来做。

同时，我们也要学会关注自己的内心需求和感受。

不要总是把自己的情绪和需求压抑在心底，而是要学会寻求理解和支持。

当我们感到压抑或者无法忍受时，可以给自己一些时间和空间去调整自己的状态。

不要让自己陷入内耗和抑郁中而无法自拔。

最后，我想说的是，我们每个人都有自己的价值和意义。

我们不需要通过拯救别人来证明自己的存在和价值。

我们要学会爱自己、尊重自己、关注自己的内心需求和感受。

当我们变得足够强大和自信时，我们才能更好地面对生活中的挑战和困难，也能更好地与家人相处并创造幸福的家庭氛围。

所以，请记住吧！千万不要去拯救你的妈妈！而是要学会接纳她、理解她、尊重她，并努力过好自己的生活。

只有这样，我们才能真正地成为更好的自己，也能让家庭变得更加和谐与幸福。