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我们在安定、有序的环境中，往往会感受到宁静和满足；而混乱、杂乱的环境，会让人不安、疲惫。其实，这种有序与混乱的感觉，在物理学中有一个专业术语来解释——熵。

熵是描述系统“无序程度”的物理量。物理还能影响我们的情绪和生活吗？

首先，“熵”的概念来自热力学。德国的物理学家-克劳修斯在19世纪提出，主要用以描述系统的能量状态。当系统处于较高熵的状态时，通常意味着系统内的分子运动无序、能量较分散；而低熵状态则意味着系统更有序、能量集中且稳定。

当然，熵的意义不止适用于物理学。它还被广泛引入信息论、生物学等领域，成为衡量信息无序程度或复杂性的指标。

可以说，熵代表了任何领域中的无序和不确定性。应用到生活中，我们可以理解为：当生活“高熵”时，往往意味着混乱、杂乱无章；而“低熵”生活则是我们通常追求的井井有条、井然有序的状态。

熵增原理其实是热力学的一个基本原理，主要应用在第二定律中。该原理指出，在一个孤立系统中，熵（即系统内无序程度）会随着时间自发地增加，直到达到热力学平衡状态为止。

例如，热量总是自发地从高温物体传向低温物体，而不会自发地反向传递。这一过程增加了系统的熵，使系统的无序程度增加。

在生活中，高熵状态带来的无序感可能表现在很多方面：杂乱无章的居住环境、日程安排的混乱、随意堆积的文件资料、甚至是无规律的生活作息。

心理学研究表明，秩序混乱的环境常常让人产生压力和焦虑。因为我们总会不自觉地将注意力用到观察周围无序的环境，导致做事精力分散，甚至会影响到我们的决策和情绪。

我们也可以通过机会或可能性的角度来审视熵的概念。比如设想一个书架，上面能够存放100本书，而我们只需要将20本书放置其上。

通过排列组合的计算，我们可以得知这20本书在100个书位中的摆放方式，是一个天文数字般的庞大数目。

若我们将以下场景中的上半部分——即20本书都整齐地归类并放置在书架的特定区域，定义为“有序”状态，也就是说，每一本书都找到了它最适合的位置；那么，除此之外的所有摆放方式，我们都可以将其归为“无序”状态。

然而，生活中，物品是需要被使用的，拿起放下，不是每一次都会放回原先的位置。

所以长期维持这种“有序”的状态几乎是一个不可能完成的任务，而“无序”状态则是理所应当的存在。

换句话说，“有序”的状态极易受到外界因素的干扰，从而转变为“无序”。这一现象恰好印证了熵增的原理，即任何事物都倾向于朝着更加无序的方向发展。

就像书架上的书籍，即使我们费尽心思地将它们摆放得井井有条，但只要稍有疏忽，或者时间的流逝带来的一些微小变动，都可能让这份“有序”瞬间瓦解，转而陷入“无序”的混沌之中。

难道追求低熵生活是要把自己活成机器人吗？

不是的，低熵生活并不是要将生活安排得机械化，而是尽量保持生活的井然有序，以减少无序带来的情绪波动和能量浪费。有序的生活能给我们带来清晰的目标和方向。

通过有序的生活安排、规律的作息和良好的情绪管理，我们可以有效降低生活中的熵增，减少无序带来的焦虑和疲惫，从而获得更高的幸福感。

低熵生活并不是单纯的追求秩序，而是为了让自己在有限的精力中，减少不必要的消耗，专注于重要的事情，达到高效工作的状态。

享受低熵生活的同时，我们不仅可以改善自己的身心状态，也能够更加清晰地看待生活中的每一个细节。低熵，带来的不仅是生活的有序与宁静，更是一种幸福的哲学，让我们从容地面对生活的每一天。

▲我是姗姗，目标40岁退休的江南女子。关注我，就是在增长自己的知识点，提升自己的学习力！愿在这个混沌的世界里，遇见纯粹的你，坚持梦想的你，持续充电的你，共观这大千世界里的无限美景！