2023年12月，中国疾控中心殷鹏研究团队在顶级期刊《柳叶刀·公共卫生》发布了我国2005-2020年间超3亿国人癌症数据分析。在过去的15年里，我国癌症死亡总人数增加了21.6%，这是一个令人震惊的数字。而在2020年，因为癌症去世的人中，男性占比超过了65%。
在我们的生活中，癌症似乎总是一个无法回避的话题。很多人都有这样的疑问：癌症来临前，身体会有什么征兆吗？其实，癌症并不是悄无声息的，只要我们留意身体的一些细微变化，就能及早发现并采取措施。
关于四大高致死率癌症，你所不知道的真相1、胰腺癌
胰腺癌是一种非常致命的癌症，其早期症状不明显，一旦被确诊，往往已经晚期。胰腺癌的治疗方法比较少，而且效果也不太好。据统计,胰腺癌的五年生存率仅为7%。
2、肝癌
肝癌是一种常见的恶性肿瘤，其病因复杂。肝癌常常被发现时已经侵犯了肝实质，治疗效果不太理想。据统计,肝癌的五年生存率约为18%。
3、食管癌
食管癌是一种常见的恶性肿瘤，主要发病人群为40岁以上。它的症状初期较为隐蔽，容易被忽视。食管癌的治疗方法有手术、放疗和化疗等，但是治愈率较低。据统计,食管癌的五年生存率约为20%。
4、胃癌
胃癌是全球范围内最常见的恶性肿瘤之一，也是死亡率最高的几种恶性肿瘤之一。胃癌的早期症状有食欲减退、餐后饱涨、上腹部不适等等。胃癌的治疗方法包括手术、放疗和化疗等，但其预后并不理想。据统计,胃癌的五年生存率约为35%。
癌症来临总是悄无声息？医生：最怕看到这几种异常症状首先，我们要明白，癌症并不是一种疾病，而是一组疾病的总称。不同的癌症，其症状也会有所不同。但是，有一些常见的异常症状，可能是癌症来临的信号。
持续发热：如果发热持续不退，且找不到明确的原因，这可能是癌症的一个信号。特别是中老年人，如果出现不明原因的持续发热，一定要引起重视。
体重下降：在没有刻意减肥的情况下，体重突然下降，且伴随食欲不振、疲劳等症状，这可能是癌症的征兆。
淋巴结肿大：淋巴结是人体免疫系统的一部分，如果淋巴结出现异常肿大，且质地较硬，这可能是癌症转移的一个信号。
不明原因疼痛：疼痛是癌症的常见症状之一。如果某个部位出现持续的、无法解释的疼痛，这可能是癌症的一个信号。
不明原因出血：如果身体某个部位出现异常出血，如阴道出血、咳血、便血等，这可能是癌症的一个信号。
降低癌症风险，要从点滴做起一、保持健康饮食
选择新鲜、健康的食品，避免过度摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，减少红肉和加工肉类的摄入。此外，保持适量的膳食纤维摄入也有助于预防肠道癌症。
二、坚持适量运动
定期进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。运动有助于增强身体免疫力，降低患癌症的风险。同时，保持健康的体重也有助于预防某些类型的癌症。
三、避免吸烟和过量饮酒
吸烟和过量饮酒是导致多种癌症的主要原因之一。尽量避免吸烟和过量饮酒，以降低患癌症的风险。
四、定期接受体检
定期接受体检可以及早发现潜在的癌症风险。根据年龄、性别、家族病史等因素，制定适合自己的体检计划，及时发现并治疗潜在的癌症。
总之，降低癌症风险需要从生活中的点滴做起。通过保持健康饮食、坚持适量运动、避免吸烟和过量饮酒以及定期接受体检，你可以降低患癌症的风险，保持身体健康。
