瘀血可以说是我们体内隐藏的“炸弹”，中医认为，瘀血的特点是固定不动，瘀血到哪，就堵到哪，如果堵在了心脑血管，是不是就是中老年人最害怕的心梗、脑梗啊？所以说一定要提前的去预防。

那有的人说了，我平时也没感觉有什么不舒服啊，有没有不吃药的预防方法呢？中医啊，其实是融于我们的生活中的，我们大家平时吃的水果有些就有活血化瘀、清理瘀血的作用。

比如说山楂，糖葫芦大家都吃过吧？酸酸甜甜的，那么山楂呢，其实不光是水果，也是一味中药，很多人可能知道山楂能消食，哪一顿要是不注意，吃的多了，可以吃点山楂，其实除了消食，山楂还有很好的活血化瘀、化浊降脂的功效，能清瘀血，降血脂。

然后是红枣，平时做饭经常会用到，有很多人也会当做零食来吃，大家可能都知道红枣有补血的作用，大枣啊，味甘能补，补益脾胃，养血补肝，那么血补上了，就像是加大了水流一样，是不是能把水管里的污垢冲刷掉啊？也能起到清瘀的作用。

还有一个，是龙眼肉，龙眼也是我们生活中比较常见的一种水果，那它经过干燥呢，就是中药里的龙眼肉了，归心、脾两经，能健脾养心，脾能生血，心主血脉，能行血，龙眼肉又大补气血，起到补血养血的作用。对于气血不足产生的瘀血，也有很好的调理效果。

那以上呢，就是今天给大家分享的全部内容了，我们下期再见吧！