一到秋天,肯定是要说一说脱发问题的。。。
最近我门诊上,不少患者看诊时,都会指指头发,跟我说:米医生,有什么办法让头发多一点,让头发掉得别那么快吗?
我曾经有个患者很年轻,95后,在一个连锁餐饮工作,熬夜加班,用脑过度,精神压力过大,一开始是脱发,后面直接斑秃。。。
那中医怎么看待脱发问题?怎么治?
第一,有一种脱发,是肝肾阴虚导致的
发为血之余,头发的营养来源于血,而肝藏血;肾其华在发,肾藏精,精能化血,精血旺盛则毛发壮而润泽。
肝肾同源,精血同源。如果肾虚无法滋养肝木,导致肝阳上亢、肝火旺盛,肝失于疏泄,精血无法滋养毛发,可谓是“一荣俱荣,一损俱损”。
肝肾阴虚型脱发多见于哪些人群呢?
女子以肝为先天,女人生产尤其耗伤气血,所以有些人产后一大把一大把地掉头发。
还有一场大病过后,记得很多人阳完之后,也是疯狂掉头发,还以为自己得了“脱发株”,其实就是身体免疫力下降导致的。
中老年人、更年期,也会因为肝肾气血亏虚,导致自然性的脱发、白发。
还有经常熬夜的人,中医讲“人卧血归于肝”,而熬夜“爆肝”,容易脱发。
肝肾阴虚的人有什么特点呢?
-脱发白发,发质比较干枯
-肝肾不能濡养清窍,容易耳鸣、健忘、腰膝酸软
-肾水不养肝木,虚火上扰,容易头晕目眩、心神不宁、失眠多梦
-肝失濡养,容易胁部隐痛、急躁、情绪波动大、眼睛干涩
-阴虚内热,容易口燥咽干,五心烦热,盗汗颧红
怎么治呢?
中医名家施今墨就记载一个案例,一个病人两年前开始脱发,去医院没查出原因,治疗三个月都没好转。看他的脉象,六脉沉弱。脉沉弱主肾虚,所以尝试补肾养肝血。
施老以黑芝麻、冬桑叶为主方,加鹿角胶、紫河车来温肾补精,以四物汤来补血养血,还加入制首乌、黑豆衣、白蒺藜、女贞子、桑葚子等,继续祛风养血、补肝肾阴。
吃了三个月后,头上终于长出一些细软头发
所以平时可以吃桑麻丸,桑叶能起到疏散风热、平肝熄风、凉血的作用;黑芝麻则能滋补肝肾阴,相当于给头发浇水施肥、输送养分。
还有黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等黑色食物,黑色入肾,都是头发喜欢的食物。
第二,还有一种脱发,应该是现代人最多的,那就是——脾虚痰湿导致的。
这种脱发有一个特点,头发爱出油、头屑多,可能有脂溢性脱发。
-这类人少语懒言,能躺着就不会坐着
-身体沉重,喜欢肥甘厚味
-大便粘马桶,舌头胖大,舌苔厚腻
很多女性多囊不孕男性三高都与痰湿体质有关。
是什么原因造成的呢?
主要还是太卷,压力太大,多思多虑伤脾,木旺克脾土,久坐,饮食不规律,吃了很多生冷,脾虚会使得痰湿内阻,导致气血无法正常濡养头皮,形成脱发。。。
如果把头皮比喻成土壤,头发就是庄稼,如果土壤里就是水分太多了,庄稼的根都在水里浸烂了,沼泽地里怎么能种出好庄稼呢?
痰湿水汽上泛头部,侵蚀发根,使发根腐烂,就像庄稼都浸泡在水里会烂根,土壤发臭一样,导致头皮的瘙痒和头发的脱落。
岳美中岳老曾成功治过一例脱发,用的不是什么贵药神药,就单独一味茯苓。
本质上就是用茯苓给他健脾祛湿。。。
门诊上,我碰到过很多痰湿体质,湿气重的人,他们往往会觉得自己这里虚,那里虚,因为他们湿重,所以会觉得身体沉重,困乏。。
但是这个这时候,千万不能再进补了,而是要放松心情,健脾祛湿,很多人脾虚湿重往往与肝郁精神紧张有关。
这类人睡前可以用温胆汤泡泡脚,泡温胆汤不仅可以化痰祛湿,还可以放松心情有助睡眠。
他们还可以平时多吃点五指毛桃,陈皮,茯苓,山药,冬瓜,炒薏苡仁,炒白扁豆等健脾祛湿。
另外好好梳头也能帮助养发,正确的梳头方法可以促进头皮气血流通,加速毛发生长,使头发变浓密。
最后,我想说:
脱发的原因不复杂
究其根本
就是气血不能正常输送至头皮表面
那气血为何不能输送到头皮表面?
可以是肾虚
可以是气虚
可以是气滞
可以是痰湿
原因很多。。。。。
但如果是痰湿
千万别一味再进补了
否则越补脱发越严重
总之,提醒大家
现代人油腻腻的脱发
真的别忽略“痰湿体质”!
否则
脱发会离你越来越近