活通透了的人都知道：

“人到中年，若还动不动就和家人生气，时不时就乱发脾气，一言不合就抱怨家人，那么这个人，前几十年算白活了，连情绪都控制不好，往后的生活只会越来越辛苦。

情绪就像一面镜子，你用什么样的情绪对待他人和生活，他人和生活也会用这样的情绪反射给你，懂得如何控制情绪，是处世的智慧，更是人生的修行。”

过日子，谁还没有个不如意的事情？

生活，本就是泥沙俱下，烦恼丛生的。

但若人到中年了，还动不动就和家人大吼大叫，对着亲近的人乱发脾气；

或遭遇点什么，就怨天尤人，自暴自弃，总是把生活中的负能量丢给家人；

这样的人，前几十年光阴真的算白活了。

要知道，情绪管理，是成年人的重要课题。

特别是人到中年了，若还频繁的抱怨家人，抱怨生活，胡乱发脾气，将对生活的种种不满发泄给身边人。

至少几十年光阴，他都没有很好利用起来，提升自己，成长自己，改善自己和家人的生活质量。

才会在一地鸡毛的日常中，看什么都不顺眼，做什么都不满意；

满腹焦躁，满身的负能量，却发泄在家人身上。

殊不知，人的情绪很多时候就是一面镜子；

你用什么样的情绪对待他人，对待生活，他人和生活，也同样会将这种情绪反射给你。

直接影响着你的身体健康和财运，以及你的家庭关系和事业。

有位哲人曾说：“你发现没有，当你情绪好的时候，你的家庭也好，你的事业也好，你的财运也好；当你情绪不好的时候，身体不舒服，家庭一团糟，钱也赚不到。”

是啊，一辈子，谁没遇到过糟心事？

然而我们可以表达愤怒，却不要愤怒的表达。

因为表达愤怒，是在就事论事，而愤怒的表达，只是在发泄情绪。

人一旦陷入某种坏情绪当中，理智就会走失，智慧就会缺席。

连自己的情绪都控制不了的人，最终也会毁掉自己的人生。

一个冲动的人，和一个冷静自持的人，孰高孰低，每个人都自有判断。

王阳明说得好：心狭为祸之根，心旷为福之门。

一个人这辈子所有的福气，就藏在了他的脾气里。

不是说人不能有情绪，而是说坏情绪很多时候就像心魔，你不控制它，它便会吞噬你。

所以懂得控制情绪，不仅是处世的智慧，更是人生的修行。

弱者易怒如虎，强者平静如水，一个人情绪稳定的背后，是实力，更是他的格局。

做人，想要人生顺利点，运气好一点，就先要懂得控制情绪，收敛自己的脾气。

时刻提醒自己，家和万事兴。

你和家人的关系，也决定着你后半生的幸福指数。

一旦察觉到自己状态不对时，要学会按暂停键，转移、调整自己的心情。

不带怒气说话，不带怨气处事，学会控制、疏导、调节自己的情绪，是我们这一生一定要学会的硬本领。

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